对于现代人来说，最不缺乏的就是各种“富贵病”，由于缺少运动，又总是长期的久坐，像是颈椎病、腰椎病等问题，可能在不经意间已经找上门来了，而且这些问题也变得越来越年轻化了。

而我们骨头筋骨的发育和成长，和肝肾又是息息相关的，肝主筋、肾主骨如果肝肾亏虚、精血化生不足时，可能会引起筋骨失养、关节不利等问题，就像是接下来我们要说的这个粉丝一样，当前就有着这样的一个困扰。

前几年的时候，身体各方面还算得上是强劲，但是最近几年来呢，明显感觉到身体大不如前了，尤其是到了冬天之后呢，常常觉得是骨缝儿里都透着寒似的，而且不能长时间的干活，有时到了第二天腰都直不起来了，并且还变得越来越健忘，头发上的白发也是拔了又长，层出不穷的。

那如果是这样的一个情况呢，可能是由于肝肾亏虚、精血不足了，此时呢可以试着参考一个独活寄生汤，主要是由独活、细辛、防风、桂心、杜仲、牛膝、白芍、当归以及地黄等十几味药材组成的，可以祛风散寒，同补肝肾。

不过用药呢仅供参考，还是需要结合个人的体质和情况，在辩证的基础上进行用药，我是侯医生，我们下期再见！