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要吃早餐
一定要吃早餐,保证足够的营养摄入。毕竟,早上起来的时候,我们的身体已经有一晚没有进食了,如果不能及时进行补充,很容易把身体拖垮。
一天之计在于晨,吃一顿保质保量的早餐,给自己的身体充满电。
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不带手机上床
带着手机上床,往往会将正常的睡觉时间推迟。另外,坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。
睡觉前远离手机,上床后可以看会儿书,按时睡觉,保证足够的睡眠。
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凡事提前10分钟
做任何事,最好都给自己留点余地。
凡事提前10分钟,在遇到突发情况的时候让自己有足够的时间去处理,不会让自己总是处在一种非常急迫的状态。
提前10分钟起床,提前10分钟出门……你会发现,一整天都变得从容很多。
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事分轻重缓急
每天开始工作前,不要急急忙忙抓到什么做什么。先静下心来理一理思路,将事情分个轻重缓急,先做紧急的、重要的,再做不急的、次要的。
当日事当日毕。这样既能保证工作高效,又能合理利用时间。
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学会拒绝
有一句经典台词:你每次找我帮忙我都欣然接受,如果有一次我不能帮你,你就会对我产生一种莫名奇妙的厌恶感。我才不要自讨苦吃。
适时学会拒绝,不要让被帮助的人对你产生依赖感。
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学会换位思考
不到万不得已,尽量少开口求人。
开口前要试着互换位置,问问自己如果遇到这样的求助,是帮还是不帮。如果答案是否定的,那就自己再想其它办法吧。
很多事情都同理,设身处地地多从对方的角度来看待问题,你会发现处事方式真的很重要。
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耐心听别人讲话
首先,耐心听别人讲话是对对方的一种尊重,是待人接物最基本的礼貌。
其次,三人行必有我师。只要我们有心,总能从别人的言行中收获自己想要的东西。因此,耐心听别人讲话,也是吸收智慧的一个重要途径。
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坚持运动
生命在于运动,要养成坚持运动的好习惯。
不管去健身房还是在小区楼下跑跑步、在房间里跳跳操,都可以;另外,上下班骑车或步行也是不错的选择。
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远离抱怨,反省自己
遇到问题,不要忙着抱怨。抱怨换不来成功,只会伤害感情。多从自己身上找原因,问问自己还有什么做得不够的,有则改之,无则加勉。
如果大家都能有这样的觉悟,那么离下一次成功也就不远了。
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控制情绪,做一个温柔的人
人都有脾气,都有任性的时候,但要学会自己排解情绪,别把气撒在别人身上。坏脾气不但解决不了问题,还会把简单的事情变复杂。
当你越是变得成熟、温柔,你就越能感知到这个世界的美好和善意。
11.不要买房;12.不结婚不生孩子[得瑟]
远离抱怨,反省自己。这句话的意思是我可以变本加厉的剥削你们,你们还不能抱怨,反省反省自己是不是赚的少了,如果赚的多了就不会感觉我的税高了
我只想有一百多2奶,存款九位数,还有人给我一月零花钱20万,别墅到处有[得瑟],我马上幸福安康[得瑟]
看了瞬间不幸福了
一天十二小时上班,与父母孩子一年相聚一二十天,有何幸福感,你以为你你以公务员还是国企员工!普工百姓东漂西荡真幸
相信我,只要不结婚生子,你幸福感会很好的
少放点屁吧……
呵呵
第6点才是你们该学的!
提升幸福就一个指标就够啦:有钱
幸福的人儿不来这里[得瑟]
给我钱就行
有钱才有幸福感,其他都是白搭
11,我要去中国烟草,中国电力三桶油三部电话奉献我的热量和青春。[笑着哭][笑着哭]
甜
还要天喝红酒和咖啡。[呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑]
真特么站着说话不腰疼
珍爱生命远离房股毒
让我进烟草局我马上提升1000000000点
哦
工资拿的再低,也不要抱怨
没钱不要谈幸福感
第六条你们做到了吗?
我点进来主要是看看评论区的各路大神的脑洞的