天气越来越冷了

小伙伴们记得添上外衣

不要着凉咯!

气温骤降

大家在刷牙的时候

牙齿是不是有一阵酸痛感呢?

或者在喝凉水的时候

牙齿酸痛得让你倒吸一口冷气

吸冷气之后牙齿更疼了......

天气一冷，就连周围的空气都是“寒气逼人”的，很多人在刷牙或喝凉水时牙齿就会感到一阵酸痛感。

这主要是因为气温下降后，会导致口腔内的温度变化，进而刺激牙齿和牙龈。同时，冷空气也会使口腔内的血管收缩，影响血液循环，使牙齿更容易感到酸痛。

当然，这和我们本身的牙齿情况也有关系。如果本身就患有牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，那么牙齿也会更容易牙疼。

具体来说，冬季牙齿酸痛的原因主要有以下这几点：

01、温度变化

秋冬季节气温下降，口腔内的温度也会有所降低。这种温度变化可能会对牙齿和牙龈造成一定的刺激，导致牙齿酸酸的感觉。

02、干燥的空气

秋冬季节空气干燥，口腔内的唾液分泌可能会减少。唾液具有保护牙齿和牙龈的作用，如果唾液分泌减少，牙齿和牙龈容易受到刺激，产生酸酸的感觉。

03、饮食习惯

在秋冬季节，人们可能更倾向于吃辛辣、酸甜等刺激性食物。这些食物可能会对牙齿和牙龈造成一定的刺激，导致牙齿酸酸的感觉。

04、口腔问题

一些口腔问题，如牙龈炎、牙周炎等，也可能导致牙齿酸酸的感觉。这些问题在秋冬季节可能更加明显，因为气温变化和干燥的空气可能会加重口腔问题。

在秋冬季节呵护口腔，可以采取以下措施：

01、注意保暖

尤其在气温骤降的时候，避免口腔暴露在冷空气中，可以佩戴口罩来保暖，减少牙齿和牙龈受到的刺激。

02、温和刷牙

使用软毛牙刷和温水进行刷牙，以减少对牙齿和牙龈的刺激，同时避免过度用力刷牙。

03、使用抗敏感牙膏

选择具有抗敏感作用的牙膏，帮助缓解牙齿敏感和酸痛问题。

04、漱口清洁

饭后及时用温水漱口，清洁口腔中的食物残渣，减少细菌滋生。

05、保持口腔湿润

秋冬季节空气干燥，保持口腔湿润很重要。可以多喝水、含口水等方式来保持口腔湿润，减少牙齿敏感。

06、均衡饮食

注意饮食均衡，多摄取富含维生素C和钙的食物，如水果、蔬菜、奶制品等，有助于维护牙齿健康。

07、定期检查

定期到口腔医院进行口腔检查，及时发现并处理潜在的口腔问题。

总之，秋冬季节呵护口腔需要注重保暖、温和清洁、保持湿润、均衡饮食等方面。如果有持续的口腔不适，建议尽快就医咨询专业牙医的建议和治疗。