人这一生，或多或少都听过一些道理。

大道理讲得认真，讲得严肃，听得人反倒不喜欢。

有些人生“歪理”，听完笑笑之后才发现，每一句都是大实话。

01

借口腾不出时间去健身房的人迟早会腾出时间去看病年轻时，轻轻松松用钱换了健康，等老了却发现，再多的钱也换不回健康。不要等到病痛缠身，才去懊悔不已。善待自己的身体，好好吃饭，好好睡觉，多多锻炼，别让人生输给了健康。

02

发怒一分钟便失去60秒的幸福有些人、有些事的存在，就是来给你添堵。但他们不应该走进你的内心，更没有资格走进你的内心。做人，糊涂一点，健忘一点，能进能退，能屈能伸，保持心态平和，不生气，自然会滋养我们的五脏六腑。

03

一定要保持笑容不然这些年的牙都白刷了俗话说：“笑一笑十年少，愁一愁白了头。”笑一笑，疾病会退避三舍，给人感觉活力无限。笑一笑，你会发现，生活原来没什么大不了。嘴角上扬的姿态，不仅阳光了自己，也会温暖别人。你的微笑，就是世上最好的“返老还童”药。

04

太多的为什么，没有答案太多的答案，没有为什么很多事情本来就没有答案，也不是所有的事情都需要解释。想太多，问太多，只会将自己受困于一人一事一局之中，走不出来。人人皆是光阴的过客，多一点平常心，少一点胡思乱想，活得洒脱自在，是人生最好的状态。

05

为了想清楚昨天为什么失眠今天，又失眠了人生这本书，翻过这一页，才能书写下一章。想想你是不是常为了些小事，把心情弄得一团糟。明明事情已经过去了，你还在心里反反复复煎熬，为它气不过，睡不着。人心不过拳头大，不要苦苦追着过去不放，也不要过多地担忧未来。

06

要是每个人都懂你那你得有多平永远不要苛求别人都能理解自己，更不要让自己活在别人眼里。你就是你，独一无二的自己，别人能否懂你不重要，重要的是，你要坚持活出自己。

07

你把别人想的太复杂是因为你也不简单一切境遇皆由心显。你觉得世界太复杂，是因为你想得太复杂。你简单了，世界就变得简单。生活的真相有时候就是触手可得的那些东西，早明白，早开心。

08

大多数的不快乐是因为我们追求的不是幸福而是比别人幸饥饿的人，有个馒头就是幸福；赤脚的人，有双鞋穿就是幸福；生病的人，恢复健康就是幸福；失落的人，有句安慰就是幸福；孤独的人，有个朋友就是幸福。而一个贪得无厌，不知满足，永远在跟旁人比较的人，找不到幸福。

09

与其埋怨不如埋了怨一味抱怨，把所有问题归给别人，只会让自己在内耗的深渊中越陷越深。与其责怪，不如埋掉一时的怨气，学会先从自己身上找原因。停止抱怨，你就已在通往你想要的生活的路上了。那些杀不死你的，终将使你变得更强大。

10

等忙完这一阵就可以接着忙下一阵了我们通常会说服自己，忙只是暂时的，等做完了眼下的，就能空下来了。事实上，这样的境界永远不会到来，因为旧的事情刚做完，新的事情立刻接踵而至。人永远都忙不完，事情会一直都在，但亲人、爱人，不会永远等你。

11

路见不平绕道而行有时候，生活并非毫无转机，只是自己想的太多；有时候，日子并非穷途末路，只是自己太过多虑。《易经》有言：“易穷则变，变则通，通则久。”一条路走不通，一件事不顺心，不妨拐个弯，能坦然接受的，才是真正内心强大的人。

12

有些沉重无人可分担只能自己左肩换右肩每个人的人生都是在负重前行，我们不能指望别人为你的失误和生活遭遇买单。笑，全世界与你同声笑；哭，你便独自哭。有些沉重只有我们自己挑起，有些酸苦只能自己咽下去。人总是得变得不再依赖别人，学着自己去化解内心的总总，这便是成熟的代价。