就在刚刚中国篮球之队晒出中国男篮最新集训日的训练照片，在照片里可以看到中国男篮主教练郭士强脖子上戴着一个口哨，两手张开向球员传授防守上的细节动作，手上还拿了一沓用手写的今天训练的内容。很认真的队员讲解，主教练郭士强是出了名的严厉，队员都会听取他的训练要求，一旦有队员不执行到位将会受到严厉的批评。

球队到了场馆先是进行个人的热身放松，简单投篮后。主教练就会来到场馆中央召集大家过来开个短会，短会的内容基本上更多的是要求和执行力。短会结束后，把球队分为3组进行对抗训练，后卫一组、锋线一组、中锋一组分为不同的训练，每个位置上的球员训练的内容都不一样，教练组特别制定了不一样的计划。

先是中锋组，从照片里可以看到胡金秋低位持球转身单打邹雨宸，助理教练王晗在篮下盯着这一组的训练。胡金秋的实力在国内中锋的位置上是毋庸置疑的，面对第一次入选国家集训队的邹雨宸轻松打进。邹雨宸在新赛季CBA第一阶段的表现打动了国家男篮主教练郭士强的认可，认为他有实力进入国家集训队。比他优秀的中锋还有着胡金秋和杨涵森，邹雨宸进入最终的12人名单希望不是很大，但是能跟国内优秀的运动员在一起训练，会有收获不少东西。

其次到锋线组，从照片可以看到杜润旺快攻上篮，付豪跟着起跳防守。杜润旺是被前国家队主教练乔尔杰维奇召集进入的国家队，现任主教练郭士强也同样看上他，看中他外线的三分投射，防守上虽有欠缺，但是队友能帮他弥补。付豪的短板在场上被放得很大，脚步慢防守跟不上，很难有机会得到正式的亮相。

最后是后卫组，从照片里可以看到廖三宁传球给快下的胡明轩，新国家队周期，胡明轩也是担任新一期的男篮国家队队长，他的拼劲得到了教练组的认可。

上面是一些后卫组的个人训练，包括持球、传球和投射上的制度训练。