有这么一味中药，不仅能润肺止咳，还能安神助眠，最重要的是啊，它还随处可见，药食两用，价格便宜，非常适合干燥的秋天来滋润我们的咽喉和肺脏，它就是——百合。

百合能滋肺阴。秋冬干燥，容易损伤津液，很多人呢会出现嗓子不适的症状，嗓子又干又痒，怎么喝水都没用，那这个时候啊，就可以用百合煮水来喝，可以生津润肺，对于嗓子干痒的症状有着很好的调理效果。

百合还能清肺止咳。肺叶娇嫩，不耐寒热，津液不足，就会滋生虚火，虚火灼烧肺脏，这个时候就会出现咽喉肿痛，干咳的情况，严重时还会导致痰中带血，那这个时候也可以用百合来清肺中虚火，润肺止咳。

除了能润肺止咳之外呢，百合还有清心火，安神助眠的作用。如果一个人坐立不安，总是莫名烦躁，心情低落，喜怒无常，晚上还总是失眠多梦，半夜容易醒，那可能就是阴津受损，导致心神不安，而百合呢可以滋阴降火，平复心神，对于失眠多梦，或者正处于更年期失眠困扰的朋友呢，就可以作为参考了。

但是百合虽好，两类人却不适合多吃，一种是脾胃虚弱的人不适合，因为百合药性偏寒，有滑利之性，所以脾胃虚寒的人要尽量少吃；第二个呢是风寒感冒的人，就不要用了，可能会加重症状。

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