如果你天天刷牙，还是被口臭问题困扰，那这个视频就千万不要错过了。今天贾医生来教你一招，清新口气一整天！

在中医看来，造成口臭的主要有两方面原因，一个是寒，一个是热。脾胃虚寒的人，因为不能腐熟水谷，食物在胃里面发酵不完全，胃气上逆，就会出现口臭的情况。这类人的舌苔是白的，可以用辛温的东西让胃暖起来，使胃气正常下降，比如说丁香、生姜泡水，温中散寒，脾胃运转起来，口气自然就清新了。

还有另外一种情况，是因为热邪蕴结脾胃导致的口臭。不管是胃火旺盛，阴虚内热，还是痰湿蕴结所导致的内热过重，都需要清热消积，可以试着用“冬瓜”。

冬瓜不但是我们餐桌上常见的一道菜，还是一味中药，味甘性凉，有清热化浊，养胃生津之效。

湿热的人可以用冬瓜来除口臭，这类人还容易四肢困重，没有精神，口干口苦，大便黏腻，嗳气反酸，冬瓜可以清热化浊。

痰湿体质的人，也可以用冬瓜来消除口臭。冬瓜可以化掉痰浊，疏通脾胃，脾胃畅通了，口气自然就清新了。

经常便秘的人，也可以用冬瓜。大肠堵住了，浊气就会上逆，所以经常便秘的人，口气也会比较重，冬瓜能利水通积，打通体内的积滞，从而清新口气。

除此之外，容易口臭的人，在饮食上也要尽量注意，清淡饮食，少吃油腻、辛辣刺激的食物，以免加重脾胃负担。

好了，今天的内容就分享到这里了，希望能对大家有所帮助，我们下期再见！