#天南地北大拜年​​

现在，经常听到人们说，戒烟戒酒，或戒烟限酒。对于喝酒，到底是应该戒，还是限，真的有点搞不明白了，蒙圈了？

我是一个喜欢喝酒的人，快到70岁了，喜欢每天喝一次小酒，不超过二两。但是，最近，过完年，准备要戒酒了。原因是，总觉得喝酒对身体不好。有人说，喝酒脸红的人不好，可能是肝脏不吸收酒精的表现，因为喝酒主要是伤肝。我就是属于喝酒比较上脸的人，红的比较明显。

但是，到底是戒还是不戒，心里老是嘀咕着，已经有三四天没喝酒了。总之，想法就是：平时就不再喝酒了，过年过节过生日喝点酒，意思意思就行了。​所以，这也算是基本上戒酒了吧？

但是，头脑在还是一直想着这件事，有些左摇右摆，犹豫不决。原因是最近又看到，美国大学耗时15年研究：适度喝酒可能对延长寿命有益，甚至在某些方面超过了定期运动的效果。

有人说，美国人不像中国人，不怎么喜欢喝酒吧，为什么研究喝酒，而且搞出这样一个结果？让人不能不想到阴谋论的问题。

可以肯定的说，美国大学的研究，也一定是有局限性的。首先，适度的定义本身就是一个复杂的议题，它受个体的健康状况、年龄、性别等多种因素的影响。其次，适度饮酒可能有益身体健康，并不意味着所有人都应该采取饮酒作为提高健康水平的手段。

不管怎么说，事实上，无数研究还是强调了饮酒的风险，特别是适量变成过量时。所以，我还是相信中医理论的。中医理论认为，适量的酒能助阳散寒，活血化瘀，但过量则伤肝损脾，导致身体失衡。

根据以上分析和个人状况，我的态度，平时就不喝酒了，一是从个人身体状况着眼，特别是对于老年人来说，更应该重视。二是因为喝酒的量，到底喝多少为好，说法不一，难以把握。而且按医嘱，喝的量也过少，干脆就别喝，喝少了也不过瘾。三是真的喝起来，有时难以把控，容易超量。四是有人说，现在市场上卖的酒，基本上都是勾兑的，也就是假酒比较多，鉴于此，干脆就别喝了。

于是，自己才决定：只能过年过节重要场合 ，适量饮酒了，基本也就是戒酒了。

对于老年人喝酒，对于别人，我的态度，应该是因人而异，不能强求。现在大多数人，都比较心疼和理解老年人喝一辈子酒了，及时行乐，再喝也喝不了多少年了，就这么一点嗜好，能喝就喝点吧！其实，还是鼓励和支持老年人喝酒的。

但是，我想，在喝酒问题上，还是要提醒老年人：千万不要随大流，有从众心理，看见别人喝，自己就不在乎了。一定要根据自身情况而定。总之，还是不喝为好。

大家看看，我这样的分析和选择，到底可以不？不知道，大家多戒酒还是限酒，到底是怎么看待的，欢迎评论留言。

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