你有没有这样的情况？
在公司，遇到有难度的工作，就会抱怨公司不体恤民情，领导问为什么没完成，你两手一摊，“不赖我”；
冬季恰逢下雨天的早晨，开车上班途中被堵在路上，你满肚子的牢骚，咒骂这鬼天气；
当销售方案在执行中，发现纰漏，赖理一大堆，你说，和你没关系。
那么，我们该怎么办呢？
别着急，《不抱怨的规则》这本书会帮到你，作者乔恩·戈登在书中讲了，自己生活在一个“抱怨世家”的家庭，深受抱怨带来的危害，差点妻离子散，学习了一个不抱怨的规则，利用三个工具让他的生活和家庭有了新的转机。
他长期致力于培养积极而有活力的员工、领导者、组织者和团队，他提倡的积极改变原则，让你以高涨的情绪投入到工作和生活中，不再对有任何抱怨情绪。
不抱怨的工具真的有这么神奇吗？
下面我们就一起来看看这三个工具的神奇之处。
首先来看第一个，但是+积极的方法。
就是无论你遇到什么样的不满，想要抱怨的时候，控制住自己，让自己想一下，把这种情绪转化一下。也就是把你想要抱怨的事情，站在相反的角度考虑，再加上积极的想法或者行动。
比如，书里提到的作者抱怨自己的体重，虽然身体有点胖，但是他可以想一下他的身体身强力壮啊，不容易生病，他可以包揽家里的体力活。
再比如，你一大早高高兴兴地穿着昨天新买的鞋子上班去，结果天下大雨了，你心里埋怨这鬼天气和你作对，但是你可以想一下，满地的雨水替你考验了一下你的鞋子是否进水，这也是一个好的事情吧。
由此看来，想要抱怨事情没有按照你预想的方向发展，我们可以让自己接受现实，看到现实带给我们的正面信息，退一半海阔天空就是最好的诠释。
举个例子，邻居张大妈是个特别风趣的人，从来看不到她愁眉苦脸，发脾气。一次，她打开房门从奶箱里拿定的牛奶，她和平常一样，一手扶着门，另一个手伸刚刚进奶箱，一阵大风刮来，大妈没抓住房门，房门砰地一声关上了。张大妈笑着说，“这是让我在楼道里背着老伴偷喝牛奶吗？”进不去家门的张大妈，只有等老伴下班回来才能进家门，时间还早着呢。于是，张大妈穿着拖鞋就到楼下的花池子里去拔草，她说，早就想干这个活了，就是没腾出时间来，今天让大风给安排好了。
张大妈如果在房门关上的时候，跺脚也好，发脾气，都不能解决问题，所以与其抱怨，还不如欣然接受，不能回家可以做别的事情打发时间，就像张大妈说的那样，很长时间就想做的事情，一直没时间做，听从老天的安排也挺好啊。
总的来说就是，没有按照你的意愿发展的事情，就得接受现实，就像现在由于疫情的原因，很多人被封在家里或者单位，无论你有多着急也改变不了现实，顺应事情的发展，在现实中找到让自己快乐或者体现价值的事情，顺境中每个人都一样，随波逐流，芸芸众生；逆境用积极的行动加上大脑的正向思维也会找到事情的转机，甚至会创造奇迹。
我们掌握了第一个工具，接下来再看第二个工具，注重“开始”而不是“必须”。
没什么事情是绝对的，说了一定要做到，如果确实做不到，我们可以考虑先让这个事情有个开端。
比如，我们想要去酒店参加一个重要的会议，时间比较紧，正好是下班高峰期，开车去肯定会迟到。我们要做的是马上开始出发，不是必须开车去，可以在出发途中想办法。给一同参加会议的同事、好友等联系一下，说明一下具体的情况，再或者是途中看看有其他的交通工具吗？直达公交、打的，滴滴打车都是可以考虑的，无论以哪种方式，最后我们按时参加了会议。
试想一下，如果你自己开车去，能和这些朋友联系吗？通过这个事情，也能替你考验你的朋友是否靠谱。如果打车，你能有这么休闲的时间看看人流如潮的街景吗？
所以，无论做什么事情，没有那么绝对，只要开始就好，顺应当时的环境、形式，换一种方式也挺好。如果事事都按部就班，那么生活和工作就会缺少很多精彩，生活因精彩而多彩，更多精彩才会更加多彩，我们要享受这样做带给我们的幸福和快乐。
最后，我们再来看看第三个工具，把抱怨化为解决方法。
就是当我们想要抱怨的时候，把抱怨的情绪化为压力，促使我们找到正确合理的解决方法。
比如，我们想要搞一个晚会，订购的饮料迟迟送不来，给送货人打电话，还联系不上，我们可以尽快再找一个送饮料的商户，作为应急备用，如果之前那个商户不能按时送货，马上指派这一家。
再比如，当我们发现正在执行的销售方案有纰漏，作为销售主管的我们，这时候不是追究是谁的责任的时候，所有的埋怨和指责都是徒劳的，当务之急是赶紧想一个补救措施，把损失控制在最小的范围。
由此看来，我们遇到棘手的事情，消化情绪，比情绪加剧更能解决问题。
抱怨可以成事，抱怨也可以坏事。积极地抱怨推进事情的顺利进展 ，消极的抱怨只会加剧事态的发展。
总的来说就是：
每次遇到不能顺利进行的事情，换个角度，能看到希望和出路，否则就会望洋兴叹，寸步难行；
没有什么事情必须要怎样，变则通，让人值得欣慰；
正确看待抱怨带给我们的压力，让压力变为动力才是上策。
通过上面的学习，我们掌握了远离抱怨的三个工具，用“但是”加上积极的想法和行动转化思路；用注重”开始“而不是”必须“马上开始行动；把抱怨化为解决方法，促进事情的发展。让我们从一个爱抱怨的人转化为一个正能量的人。
这三个工具能帮你，遇事不局限于眼前的一条路，而是让你退一步，会有更多的路可选，换个思路，同样可以完成任务。条条大路通罗马，这条路不通，马上换，一样可以到达罗马。
今天的讲解你学到了吗，当你遇到想要抱怨的时候，都是怎样缓解的 ？欢迎在评论区留言分享。关注我不迷路。
