作家新井满有首诗《劝减》：

世间所行，有加有减；加法简单，减法却难。

加一新，不如减一烦；增一益，不如减一害。

人生上半场，我们总在做加法；而人生下半场，最好的活法就是做减法。

人到中年，活好一个“断”字，很难也很酷。

01

断掉无用的信息

作家李尚龙说：“搞废一个人的方式特别简单。给你一个安静狭小的空间，给你一根网线，最好再加一个外卖电话。好了，你开始废了。”

我们身边充斥着太多碎片化的信息，而我们又常常为此乐此不疲。

兴奋、痛快、麻痹、被动、顺从，再也不用思考，也不会去思考。

刷到了很多人生哲理，但仍然过不好自己的人生吧。

殊不知，垃圾快乐正在拖垮我们的人生。

一位95后IT男，有一天突然厌恶当前的一切，他摆烂了3天，决定不再让自己沉迷于这些所谓的“垃圾快乐”中了。

他卸载掉Tou音30天后，感觉“整个人都好了”。

工作效率翻了一倍，空出的大量时间用读书、看电影消遣，自己又做起了兼职，还能增加一份收入。

他说现在过得又飒又爽。

对于无用的信息，当断则断，人生才是真正的爽。

自媒体人崔璀说过一段话：

我们身体里都住着一个小人，他喜欢偷懒，贪恋即刻的快乐。我们不需要责备它，因为有它我们才懂得休息，懂得享受。只是有时候我们需要把它管理起来，让它远离诱惑，给勤奋和努力让出道来。

这句话很中肯，一定要断掉一些无用的东西，才能给正能量的东西让出道来。

02

断掉无谓的社交

作家苏芩说：“不必把所有人，请进生命里。”

人生海海，并不是所有的人，都值得你用心珍惜。

作家李尚龙说他自己当年非常酷爱社交，上大学时只要有活动，都会去打个酱油。他还特爱交朋友，对人掏心掏肺。

但他热血一番，最后换来的只有凉心。

他坦言说，虽然很多场合都有他的存在，但永远不是核心。人家只有在打杂的时候，才会想到这个社团还有一个我。活动后，留下打扫卫生的，永远是他。

别觉得世界残酷，这就是游戏规则。

所有的社交真相，都是等价交换。真正的人脉是你吸引来的。

通透的人生，都懂得远离无用的社交圈，不对等的关系中，当断则断。

所以，在你还没有足够强大足够优秀的时候，与其花时间和精力去社交，不如先提升自己，才是王道。

低质量的社交，不如高质量的独处。

从今天起，不妨学着取舍，优化自己的朋友圈。

放弃无用的社交，提升自己，你的世界才能更大。

03

断掉无尽的物欲

周国平说：“一个人太看重物质享受，就必然要付出精神上的代价。”

《断舍离》的作者山下英子，她的妈妈曾经是个富家小姐，向来不擅长做家务。可是结婚后，日子很苦与她原来的生活大相径庭。

后来生活改善了，她的妈妈对金钱产生了很强的执念，好像是发泄性的消费，总往家买一大堆东西，旧物也舍不得扔。

久而久之，家里物品囤积如山。伴随着物品的囤积，她们的家庭关系也不和睦，家里充满了压抑。

山下英子讨厌这样的空间，讨厌这样的生活。

后来，山下英子日提出了“断舍离”的概念——断绝不需要、舍弃多余、脱离执念。

开启了断舍离，山下英子也重获了新生。

人生不易，真正打倒一个人的往往不是物质的匮乏，而是心灵的不堪重负。

放手一个无用之物，就腾出一点空间；放下一种物欲执念，就减少一份负担。

当我们不被欲望所累，敢于放弃和舍弃那些没有价值的东西，明白自己内心真正想要的是什么，就能拥有更新更好的生活状态。

梭罗在《瓦尔登湖》中写道：

“一个人，只要满足了基本生活所需，不再汲汲于声名，不再汲汲于富贵，便可以更从容，更充实地享受人生。”

04

写在最后

月过中秋清辉减，人到中年万事休。

人生下半场，该断的断，该舍的舍，该放的放。

别人独争，我独断。

这才是最高级的玩法。

梭罗在《瓦尔登湖》中这样写道：

“人的灵魂必需的东西，是不需要花钱购买的。”

余生，做一个精神的贵族。

少即是多。

人生越简单，越富有。

人生越断离，越高级。