数百万泰国人在一年一度的佛教节日期间减少甚至戒酒。几十年来，在一年一度的雨季休养期间（俗称“佛教大斋节”）期间，人们一直在开展一场促进清醒的运动。今年，为期三个月的佛教大斋期于7月21日Khao Phansa期间开始，并将于10月17日Ok Phansa期间结束。

根据世界卫生组织(WHO)2019年的数据，7200万泰国人中的大多数人认为自己是佛教徒，但这并不妨碍他们平均每人饮酒7.8升酒精。泰国的酒精消费量明显高于每人5.5升的全球平均水平。

根据泰国健康促进基金会2024年7月15日发布的报告，至少有10%的泰国人在上一年饮酒过量。然而，佛教五戒中的道德准则要求避免饮酒，其中包括酒精，因为它会迷惑头脑并导致不道德的行为。

泰国健康促进基金会(ThaiHealth)与停止饮酒网络和其他组织合作，鼓励人们减少饮酒习惯。

他们的竞选口号是：“通过戒酒重塑自我。”该活动以一位心碎的年轻女性为主角，自从戒酒后，她的生活因她更苗条的身体和更健康的皮肤而改变。它还展示了男性如何通过戒酒来摆脱大肚子和眼袋。

ThaiHealth董事总经理Pongthep Wongwatcharapaiboon博士承诺：“三个月后您就会看到积极的结果。”20多年来，该基金会在佛教大斋节期间组织了提高饮酒意识的活动。它通过ThaiHealth的1413帮助热线提供有关停止或减少饮酒的实用建议和支持。

该基金会认为，必须计划如何避免饮酒，以停止饮酒或至少减少饮酒量。例如，她建议人们用不涉及酒精的社区或家庭活动来充实自己的日程。那些想喝酒的人被鼓励用模仿酒精味道的酸性果汁来解渴。还建议他们扔掉家里存放的所有酒精饮料，并准备好对任何邀请他们喝酒的人说“不”。

朋友和家人也被认为是那些试图戒掉这种习惯的人的重要支持来源。佛教大斋节活动甚至包括模拟鸡尾酒配方，向饮酒者展示您不必喝啤酒或其他酒精饮料就能享受乐趣。

去年，泰国2480万饮酒者中有1020万人参加了该活动，比上年增加了77万人。在参与者中，21.3％的人表示在佛教斋戒期间的三个月内没有接触过酒精。大约9.1%的人在一段时间内戒酒，而10.5%的人表示饮酒量有所减少。三分之二的参与者（66.3%）表示，在停止或减少饮酒后，他们感觉情绪和身体都更健康。

一项对参与者的调查估计，他们在活动期间平均每人节省了1,509泰铢（39.78欧元），总计约42亿泰铢。国家储蓄基金秘书长贾鲁拉克·鲁安苏万指出，戒酒的人可以将这笔钱转入退休储蓄。蓬贴补充道：“停止或减少饮酒也有利于人际关系。”

酒精与健康

世界卫生组织警告说，饮酒是一种毒素，即使少量也会带来健康风险。2019年，全球约有260万人死于酒精相关原因。其中，160万人死于非传染性疾病，70万人死于伤害，30万人死于传染性疾病。研究表明，长期戒酒有助于降低患不同类型癌症的风险。

Faxingtawan Wiykrrn表示，由于长期每天饮酒，他在38岁时被诊断出患有肝硬化。“健康指标表明我可能会患上肝癌，”这位前酗酒者说。这次健康恐慌促使她对生活做出了重大改变。她不仅戒酒了，还在社交媒体上分享了她健康的植物性饮料食谱，以鼓励其他人也遵循同样的道路。和她一样，数百万泰国人发现了在佛教大斋节期间减少或停止饮酒的好处，许多人报告了三个月以上的积极变化。