小山楂配这个,顽固高尿酸降下来,痛风专家张卓揭秘!

风湿张卓说 2024-04-23 07:37:54

山楂的神奇功效

山楂,这种常见的水果,含有丰富的维生素C和多种微量元素,自古以来就被用来促进消化和降低血脂。近年来的研究发现,山楂还具有降低尿酸的作用,是高尿酸血症患者的理想食材。

小山楂大作用,搭配得当效果翻倍。山楂中的黄酮类物质能有效抑制尿酸生成,而其独特的酸性物质,可以帮助排泄尿酸,减少尿酸在关节的沉积,从而缓解痛风症状。

秘密食材揭晓

研究发现,山楂与菊苣的搭配,对于降低高尿酸有着显著的效果。菊苣,被誉为“尿酸克星”,含有丰富的菊糖和矿物质,能有效促进尿酸排泄,降低血尿酸水平。

山楂与菊苣的黄金组合,不仅能在短时间内降低血尿酸水平,还能改善肾脏功能,减少痛风发作。长期坚持,让健康的生活不再是奢望。

山楂+黄芪

除了山楂和菊苣的搭配外,还可以将山楂和黄芪配在一起,放在水里一起煮,有风寒湿热,偏头疼的就加威灵仙、有风湿弊病,脾虚湿盛可以加防风,需要温经通脉,助阳化气就加桂枝。如果还有其他症状,都可以配合症状进行加减。

简单食谱推荐

1、山楂菊苣茶

一杯简单的茶饮,就能帮助你降低尿酸。将新鲜山楂和菊苣洗净切片,加水煮沸后文火煎煮,滤渣后即可饮用。

2、山楂炒菊苣

一道美味的菜肴,既能满足味蕾,又能帮助降尿酸。将山楂和菊苣洗净切丝或片状,用橄榄油翻炒,加入适量的盐和胡椒粉调味。

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