我们肾的健康状况，可以从脸上体现出来，如果你不知道自己是哪种虚，下面我来教你辨别。

脸白肾阳虚

这里说的白是一种苍白，没有血色的白，中医认为气可以推动血液的运行，肾阳不足，体内的血液运行不畅，不能上荣于面，就会出现脸色发白的情况。

此外通常还伴随着精神不振，小便清长等情况，可以参考右归饮来温补肾阳。

脸红肾阴虚

如果你经常面色潮红，口干口渴，小便黄赤，多是肾阴虚了。

中医认为肾中阴液不足，不能制约阳气，阴阳失衡，虚阳上浮于面部，就会出现面部潮红，尤其是下午，可以参考六味地黄汤来补足肾阴。

脸肿肾气虚

中医认为肾主水，可以气化体内的水湿，如果肾气不足，水液代谢不利，水湿上行，就会出现面部浮肿的情况。

此外还会出现小便频繁，气短自汗，听力下降等，这时就要补固肾气了，可以参考八味肾气汤来调理。

（注：本内容只做科普分享，不做任何药物推荐，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。）