1.把朋友圈里，让你不开心的人，都删掉。 2.认真运动，让自己的每一寸肌肤，都透露着光芒。 3.不去参加不重要的聚餐、婚礼。 4.睡觉前把手机开飞行模式，不让任何人打扰到自己。 5.心烦的时候，到丛林深处，去听听虫鸣鸟叫。 6.带着喜欢的人，去听一场期待已久的演唱会。 7.一不开心就赚钱，到最后你会发现，只有钱能让你开心。 8.多听听骂你、否定你的声音，久而久之，你就不难受了。 9.穿上漂亮的衣服，画个淡妆，到外面去走一走。 10.叫上三五好友，去露营、去海边。