最近一个刚出社会的小妹妹找我聊天，她说她经常自卑，也很在意别人的看法，想讨好所有人，所以导致她很内耗。看着她那迷茫而又无助的眼神，我仿佛看到了曾经那个在人生旅途中彷徨的自己。初入社会，一切都是那么陌生和充满挑战，而这种自卑与内耗，无疑给她本就艰难的旅程又增添了许多阻碍。自卑可以慢慢建立自信，我知道是一个很漫长的过程，但在这之前请收好你的自卑，不让别人看出来。在这个成长的过程中，我们确实需要学会隐藏那些脆弱的情绪。社会就像一个大舞台，每个人都在上面扮演着不同的角色。如果我们过早地暴露自己的自卑，可能会被那些别有用心之人利用，成为他们攻击我们的弱点。所以，我们要学会用坚强的外表为自己筑起一道保护墙，在这个墙内，我们可以慢慢地疗愈自己，逐渐建立起自信。不是所有人都值得我们去认真对待，我们对人的态度取决于别人怎么对我们，不要因为别人的一点言语就搞得自己情绪很低落。在这复杂的社会中，我们不能对每一个人都付出同样的真心。有些人可能会用冷漠或恶意来回应我们的善意，而我们不能让这些人的行为影响到自己的情绪。我们要学会分辨哪些人是真正值得我们交往的，与那些能让我们心情愉快的人在一起。他们的笑容、幽默和正能量会传递给我们快乐，让我们的情绪也变得轻松起来。而那些总是抱怨和消极的人，只会让我们的心情更加沉重。选择与合适的人在一起，是保持良好情绪的关键。心很贵，一定要装最美的东西。我们的心灵就如同一个珍贵的容器，它应该装满爱、希望、勇气和善良。当我们被自卑和他人的看法所困扰时，心往往会被负面的情绪所占据。我们要努力去发现生活中的美好，去欣赏大自然的壮丽景色，去感受艺术的魅力，去关爱身边的人。让这些美好的事物填满我们的心灵，让我们的内心变得更加丰富和强大。情绪很贵，一定要接触让你心情愉快的人。情绪就像天气一样，时而晴朗，时而阴霾。与积极乐观的人相处，就如同沐浴在温暖的阳光下，他们的正能量会感染我们，让我们的情绪也变得愉悦起来。时间很贵，一定要做有价值的事。时间是我们最宝贵的资源，它一去不复返。不要为烂人烂事浪费时间。在这有限的时间里，请做自己让自己开心的事。每一分每一秒都应该被珍惜，都应该用来做那些能够让我们成长和进步的事情。余生很贵，一定要让自己健康快乐。健康是一切的基础，没有健康，我们就无法享受生活的美好。快乐则是生活的调味剂，它能让我们的人生更加精彩。我们不能让自卑和内耗影响到我们的身心健康。保持良好的生活习惯，合理饮食、适度运动、充足睡眠，让身体充满活力。同时，学会调整心态，用乐观的态度面对生活中的困难和挫折。不要总是纠结于那些无法改变的事情，而是要学会放下，向前看。请让快乐成为我们生活的主旋律，健康、快乐才是最重要的。