很多人都知道，月经期间有很多的饮食事项需要注意，否则很可能会伤害子宫，损害身体健康。但很多人不知道的是，其实只要在月经后三天喝三种汤就可以帮助女性很好的保养子宫，不妨看看！

1、生姜红糖水

生姜红糖水有很好的暖胃、暖宫功效，对于大部分女性来说，是保养身体非常好的选择。

在月经期间，服用生姜红糖水可以温暖子宫，减轻身体的不适感，而在月经后三天，多喝一些生姜红糖水可以促进经血的彻底排出，避免血液淤积在体内，对身体造成危害。

而且，生姜红糖水的熬制方法非常简单。具体做法是，将生姜去皮、洗净，切成片状或丝状，放置在锅中煮沸后，根据口味添加适量的红糖，再熬制一段时间即可。女性记得要趁热喝，暖宫效果最好。

2、红豆薏米汤

大部分女性的体质都属于偏寒性的体质，在月经期间很容易出现腹痛、四肢发冷、精神不济的症状。

其实在月经后三天多喝一点红豆薏米汤，对女性保养身体有很大的好处，可以有效祛湿，减少女性体内堆积的湿气，缓解由湿气过重所导致的头晕、头痛、皮肤出油、长痘的问题，让女性的精神状态更加饱满有活力，避免出现四肢无力、打不起精神的情况。

另外，多喝红豆薏米汤还可以有效的保护子宫，加速排出子宫内堆积的毒素，有美容养颜的效果，可以很好的改善女性面色苍白的问题。

3、乌鸡汤

女性在月经期间由于血液的大量流失，会出现身体虚弱的情况。而在月经后三天喝一些乌鸡汤可以让身体及时的补充营养，提高免疫力和抵抗力，同时加快身体的代谢速度，让淤血和代谢垃圾及时排出体外，达到保养子宫、滋养卵巢的功效。

乌鸡汤的烹饪方法也很简单，将乌鸡洗净焯水后放置在锅中，添加适量的枸杞、桂圆、当归、红枣等物，熬制两小时即可。

需注意的是不要在汤中放置太多的香辛料，在这个阶段，子宫仍处于比较敏感的状态，如果想要保养好子宫，需要清淡饮食，减少刺激性食物的摄入，避免对身体产生刺激。

以上就是保养子宫的一些方法介绍。女性要多注意身体的保养，即使是在月经结束后，也要多关注自身的健康状态。

因为此时女性的身体还处于恢复期，身体的抵抗力和免疫力仍处于相对较差的状态，这个时候依旧要注意阴部的清洁卫生，避免细菌感染，饮食也应该以清淡为主，不要马上就吃一些重口味、难消化的食物，并且要多注意休息，避免身体过度劳累。