“医生，您说的‘人生10大补’，到底是些什么？”我好奇地问着面前这位满头白发的老中医。

老中医微微一笑，缓缓开口：“这‘人生10大补’，并非药食，而是生活中的一些简单习惯和心态。”

我更加好奇了：“真的吗？那请您详细说说。”

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【内心独白】我最近总是感觉身体疲惫，精神不振，听朋友推荐找到了这位老中医。本以为会开出一堆补药，没想到他却提到了“人生10大补”。

老中医开始一一细说：“首先，‘笑补’是第一补，常笑的人，心情舒畅，气血调和。”

我点点头，心想，这倒是个新鲜的说法。

“其次，‘睡补’不可或缺，良好的睡眠是恢复体力的关键。”老中医继续说道。

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【场景一】

随着老中医的讲解，我开始反思自己的生活习惯。确实，我总是熬夜，睡眠质量很差。

“‘动补’也很重要，适当的运动能够强身健体。”老中医看出了我的疑惑，补充道。

我若有所思：“所以，不是吃越多补品越好，而是要养成良好的生活习惯。”

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【结尾】

离开老中医的诊所，我心中充满了感慨。这“人生10大补”，不仅是一种养生之道，更是一种生活哲学。它告诉我，真正的健康，不仅仅是身体上的，更是心灵上的。从今往后，我会试着去实践这“10大补”，让生活变得更加简单、健康和快乐。也许，这就是中医所蕴含的智慧和生活艺术吧。