近期，有关《浪姐5》的话题屡上热搜，节目可谓未播先热。

这充分表明，节目的关注度还是很高的，虽然不少网友吐槽节目越来越难看了，但从热度和影响力来看，《浪姐》的地位依然难以撼动，芒果台靠它依然赚得盆满钵满。

从网上曝出的最新阵容来看，《浪姐5》的嘉宾人数是历季最多的，却没有国民度很高的大咖，但没有准C位，节目就更有悬念，就更容易冒出黑马，节目就更加好看。

其中，本季节目的一大看点就是集结了3位“超女”，包括06届超女全国总冠军尚雯婕、05届超女全国第4名何洁、11届快女全国季军刘忻，论名头尚雯婕更响亮，论人气何洁更高，论唱跳实力刘忻更强，3人同台竞技，谁的成绩会更好呢？

在此前的4季《浪姐》中，就来了9位“超女”，却同人不同命，有人脱胎换骨，有人锦上添花，有人无效参赛。

▲ 2人脱胎换骨

论节目影响力和口碑，《浪姐1》无疑是天花板，当季嘉宾多数都获益匪浅。

这一季参加的“超女”多达4人，其中2人吃到的红利最多，堪称节目的大赢家。

NO1：李斯丹妮

李斯丹妮是11届“快女”全国第6名，本届选秀已走向没落，节目影响力大不如前，加上李斯丹妮颜值和实力都不算出众，出道多年不温不火。

但在《浪姐1》中，又rap又跳、性格直爽的李斯丹妮意外招人喜欢，最终以第4名的好成绩成团，还获得了分量很重的X-leader奖，人气急涨。

参加《浪姐1》翻红后，李斯丹妮受到了天娱传媒的大力扶持和倾斜，录制了《妈妈，你真好看》《花儿与少年第四季》《全员加速中2023》等多档综艺，是芒果台重大晚会的常客，并参加过央视的元宵晚会、跨年晚会等，是目前天娱传媒当之无愧的“一姐”。

NO2：张含韵

张含韵是04届“超女”全国季军，传遍大江南北的《酸酸甜甜就是我》的原唱者，却陷入了歌红人不红的怪圈，沉寂了10多年。

幸亏，这个倔强的女孩没有放弃，她选择了进修深造，不放弃任何的表演机会。

2020年初，她参加了芒果台的《声临其境3》，展现了不俗的配音能力，让人刮目相看。

但真正让她重新走进大众视野的是《乘风破浪的姐姐》，虽然她没有最终成团，却凭着甜美的长相，扎实的唱跳功底，特别是堪称当季最惊艳的戏腔唱段，让她成功翻红。

此后，综艺和片约不断，特别是她领衔主演了豆瓣评分达8.1分的《爱很美味》，以及在央视播出的历史传奇剧《一代洪商》，还连续2年参加了央视中秋晚会等，迎来了事业发展的第二春。

▲ 4人锦上添花

除了李斯丹妮，还有4位“超女”在历季《浪姐》中可圈可点，都获得了成团。

她们也是公认的实力唱将，参加《浪姐》后事业发展得到了进一步的加持，可谓锦上添花。

NO3：郁可唯

郁可唯是09届“快女”全国第4名，她参加了《浪姐1》，并最终以第6名的成绩成团。

在节目中，郁可唯展现了自己能力的多样性，能唱跳，会说唱，特别是在《大碗宽面》中呈现了令人惊艳的戏曲唱腔，这首歌堪称历季《浪姐》中最出圈的舞台。

在《浪姐1》之后，郁可唯又以常驻嘉宾的身份，先后参加了芒果台2档王牌音综《时光音乐会》和《声生不息 家年华》，为多部热门影视剧唱了OST，是内娱公认的“OST女王”之一，又连续2年参加了央视春晚，胡彦斌夸她是华语乐坛前5名的歌手。

NO4：周笔畅

以参加《浪姐》的成绩来看，周笔畅最佳，她获得了《浪姐2》总决赛第2名，仅次于大姐大那英，在她身后是杨丞琳、容祖儿等实力唱将。

但从节目口碑来看，《浪姐2》却是历季节目中最差的，引起的反响是最小的。

在节目结束后，周笔畅先后参加了《我们的歌3》《声生不息 港乐季》2档王牌音综，但作为成名已久的实力歌手，她至今没有上过央视春晚，是05届“超女”三强中唯一没有上过春晚的，是个不小的遗憾。

NO5：谭维维

谭维维参加了《浪姐3》，并获得了总决赛第4名，以及分量很重的“年度队长”称号。

作为06届“超女”全国亚军，谭维维唱功了得，是节目中公认的大VOCAL，不管是她独唱的《但求疼》，还是和王心凌合作的《山海》，都备受赞誉。

而且，谭维维直爽的性格也很讨喜，在节目结束后，她先后参加了芒果台《春天花会开》《声生不息 家年华》2档音综，她更是参加央视春晚次数最多的主流歌手之一。

NO6：刘惜君

刘惜君是09届“快女”全国第5名，她参加了《浪姐4》，并最终以第7名的成绩成团。

在节目中，刘惜君最让人深刻的舞台是《归途有风》，表演者还有美依礼芽、卢靖姗，刘惜君清亮的声音、细腻的演绎是最出彩的，这首歌也获得了第三次公演的最高分。

刘惜君也是内地乐坛中，为数不多的擅长唱粤语歌的知名歌手之一，在今年央视元宵晚会上，刘惜君就带来了粤语版的《彩云追月》，备受赞誉。

▲ 3人无效参赛

在没有成团的“超女”中，除了张含韵，另外3人获得的加持都很小，基本等同于无效参赛。

NO7：江映蓉

江映蓉是09届“快女”全国冠军，她参加了《浪姐2》，在四公被淘汰。

江映蓉唱跳实力不俗，在初舞台就获得了107分，在所有选手中位居第7名，可惜就是人气不高。

不过在参加《浪姐2》前，江映蓉重新与天娱传媒签约，所以在节目结束后她还是获得了一点资源，对于她来说已算不错。

NO8：许飞

许飞是06届“超女”全国第6名，她参加了《浪姐1》，但在一公就被淘汰了，连露脸的机会都不多。

NO9：安又琪

安又琪是04届“超女”全国冠军，她参加了《浪姐2》，但也是在一公就被淘汰了，纯属“到此一游”。

自从《浪姐1》出圈后，很多事业发展平淡的30+女艺人，都无比渴望登上这个舞台，而每季节目光是面试被刷下的艺人，就远超过最终参加的人数，所以对于不少艺人来说，能获得参加这个节目已经不易，但能否进一步吃到节目的红利，却因人而异，除了看运气和人缘，最重要的还是以实力和作品说话。