人这一辈子磕磕绊绊的走过来，真的不容易，人人都想永远年轻，永远长生不老。
年轻的时候多好，有精力，有体力，有机会能够自己赚钱，自己照顾自己，从来不会害怕有意外发生，大不了从头再来。
可是，老了却不同了，当失去了赚钱的能力时，此时要想有尊严地生活下去，就必须要记住以下几点：
健康第一 其他都是零人到老年，要想有尊严的活下去，必须要有一个健康的体魄。
只有身体健康才能不去麻烦子女，才能活得有底气，有尊严。
否则，整天病病殃殃的，不是今天让孩子领着你去检查，就是明天去化验的，久病床前无孝子，当你成为孩子们的累赘时，活着的尊严何在？
除了健康都是浮云，这不是鸡汤，健康第一，其他都是零，有了健康才有享受余生的资本。
为了健康我们就要做到，继续保持良好的饮食习惯和生活习惯。
饮食上要少油，少盐，少糖，预防“三高”，避免慢性病的发生。
不要大鱼大肉，要做到荤素搭配，不要暴饮暴食，要做到每顿吃个八分饱，不要吃剩菜剩饭，要吃新鲜的蔬菜和水果，要多喝牛奶多吃坚果，增强身体的免疫力，减少疾病的发生。
生活上不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜，要找到适合自己的运动方式，持之以恒地坚持下去，而不是三天打鱼两天晒网。
要每天抽出时间做全身按摩，包括按摩头顶部，干洗脸，揉耳朵，揉腹，按摩足三里，按摩足底，睡前记得用温水泡泡脚，记得多晒晒太阳，万物生长靠太阳是有一定的道理。
以上所做的这些目的只有一个，就是为了促进血液循环，促进健康长寿。
同时还要记得定期体检，目的就在于早期发现疾病早期对症治疗，把疾病控制在萌芽之中，防患于未然，让自己不生病，少生病，晚生病，只要咱们晚一天躺在床上，那么咱们活的就有尊严一天。
手里有余粮 心里就不慌人到老年，要想活得有尊严，就必须得手里不缺钱。爹有娘有不如自己有，老婆孩子有还得伸伸手，永远不要过伸手向上的日子，手里有余粮，心里就不慌。
只要咱们手里有钱，那么将来咱们就可以用咱们自己的钱去养老。
当生活半自理的时候，咱们可以去雇住家保姆协助养老。
当生活完全不能自理的时候，可以去住高档一点的养老院，让咱们的晚年生活活得有尊严一些。
总之，只要你不张口跟子女要钱，你就会活得有底气有尊严，腰板就会挺直。
金窝银窝不如自己的狗窝人到老年，要想活得有尊严，就要有自己独立的住房，只有生活在自己的一亩三分地里，才能够自由自在。
千万记得不要随便地把老家的房子卖了，去到城里给孩子付什么楼房的首付，有多少钱就办多大的事。
别等到跟孩子们生活在一起，过着寄人篱下的日子，当彼此矛盾重重打的鸡飞狗跳的时候，自己连个退路都没有。
冷饭冷菜好吃，冷脸子难看，只有生活在咱们自己的屋檐下，才能够想干啥干啥，想说啥说啥，才能够活的自由随性，才能不受孩子们的管束，不看别人的脸色，才能活得有尊严。
靠山山会倒 靠人人会跑 靠自己最稳妥人到老年，要有自知之明，当自己都讨厌自己的时候，难保别人会喜欢你。
所以，一定不要把希望寄托在孩子身上，希望越大失望就越大。
不能说现在的孩子就不孝顺就不靠谱，关键是他们往往心有余而力不足。
他们现在的生活压力都挺大的，他们要还房贷，车贷，孩子的奶粉钱，小孩上学的费用，这个补习班那个兴趣班的，现实生活中都卷得厉害，这些费用都压得孩子们喘不过气来，他们有那份孝心也没有能力。
所以，养儿防老的年代已成为过去式了，养老永远靠自己，靠山山会倒，靠人人会跑，靠自己最稳妥。
千好万好不如心态好人到老年，千好万好不如心态好。
随着年龄的增长，身体器官的逐渐老化，不是这疼就是那病的，此时的我们一定要有一个良好的心态，正视衰老，正视现实。
人就像一台机器，用久了要老化了是一个道理，有个小病小痛的都是正常的生理现象。
不要无病呻吟，不要大惊小怪，要用平常心来对待，只有这样才能够应对未来可能发生的一切。
总之，人到老年要想活得有尊严，只要记住以上这几点就够了。
