表姐宝宝两岁之前吃饭都还算正常，但是刚过了2岁生日吃饭就开始“抠搜”了起来。大人们早早就吃完了饭，宝宝自己硬是磨了半个多小时也没把饭吃下去。最终只能又姥姥一边哄着一边往嘴里喂，一点一点的把饭吃完。为此，表姐没少吼孩子，每次吃饭都搞得像打仗一样。

后来偶然我问表姐，打算怎么办。表姐说只能听姥姥的，如果不肯吃就饿着，肯定就能吃进去了。后来的结果当然不言而喻，饭点的时候宝宝还是不吃，到了下午饿了就吃零食，最终无非是恶性循环，依然没有解决孩子的吃饭问题。

其实，孩子往往是刚刚开始吃大人饭的时候才开始吃饭难。这里有个适应的过程，这个过程必定存在的话一定要正式地去解决这个问题，才能让宝宝好好吃饭。而所谓的哄着、威胁着、吼着、甚至说饿着都对解决孩子吃饭问题没有实质性帮助，或者说仅仅是治标不治本的。

而且，吃饭本身是一件开心的事情。如果孩子在吃饭上感受到压力，往往会更加抗拒，只能除了起到反作用之外几乎没有任何好处。而且家长眼中所谓的好好吃饭，都是没有考虑孩子层面的，往往孩子并不想吃或者不饿，这还叫好好吃饭吗？

那应该怎么去解决这个问题呢？笔者认为首先最应该先引起重视的是明白宝宝饿不饿！不少孩子的消化能力有限，而且当天并没有进行什么身体活动，往往身体消耗量并没有那么大，如果孩子不饿而强行去让孩子吃东西你觉得孩子能好好吃吗？

所以说，对挑食或者吃饭难得孩子要采取灵活一点的就餐形式。孩子如果饿了可以灵活的做饭，不必要非逼着孩子跟家长一块按时按点的就餐 。本身孩子对成年人的食物并不感兴趣，而且消化量也不比成年人，按时按点就餐未必对孩子是种好处。

其次，在确定孩子真的饿了但是还是不能好好进食的情况下，宝妈就要好好想想了。要知道孩子不能好好吃饭往往都是从吃大人饭开始的。是不是因为大人吃的饭孩子难以接受所以才开始不好好吃饭的？

这样的话，家长一定要多看看食谱，进行食谱上的改善。做一些好看又好吃的菜品出来，让孩子喜欢上吃饭。不要怕麻烦，一来二去让孩子接受了吃饭，慢慢的就可以不再做这么多花样了。

不知道各位宝妈有没有这样的苦恼？你怎么解决的呢？