在门诊上，我最怕遇见胖孩子来看身高，因为这类孩子骨龄偏大的概率非常高，通常终身高也不太理想。
就像周四看诊的一个男孩，是专门来看便秘的，开完药之后，我看着孩子比较胖，出于生长发育医生的职业习惯，就让孩子测了个身高体重。
10岁的男孩，身高140厘米，体重80斤，超重了13斤，再看孩子的第二性征，下体已经发育了，根据以往的经验，孩子很可能骨龄偏大。本来按年龄看孩子身高就偏矮了，如果骨龄再偏大，成年身高只会更低。
于是我交代家长赶紧带孩子去测个骨龄，家长听了我说的一番话也着急了，立刻去测了一下。过了一会家长拿来了骨龄片，不出所料，骨龄偏大了1岁半，预估成年身高在165的生长曲线上，妈妈问我有没有什么方法能长到172以上。
我告诉家长，想让孩子长到172以上，当务之急就是控制体重，大多数孩子把体重控制住了，骨龄也会慢下来。
预防孩子骨龄偏大6不吃超重的孩子，想要控制体重，一定要管住嘴，以下6样食物，能不吃就不吃了。
1、甜食
棒棒糖、小蛋糕这类甜食是孩子的最爱，但高糖食品不仅营养密度低，还会导致孩子发胖，骨龄偏大。
2、补品
像人参、燕窝、冬虫夏草这类大补的食品，也不要给孩子吃，容易营养过剩，导致骨龄偏大。
3、油炸食品
像炸鸡、汉堡、薯条、烤串等，都是高热量、高脂肪的食物，容易导致孩子肥胖，骨龄偏大。
4、碳酸饮料
像可乐、雪碧等碳酸饮料，都含有大量的糖分，不仅会发胖，还会导致钙质流失，影响骨骼生长。
5、反季节的水果
很多反季节水果都是激素等手段催熟的，孩子吃了之后可能会干扰自身的激素平衡，导致骨龄提前。
6、豆浆
豆浆里的植物雌激素含量比较高，会影响激素分泌，导致骨龄提前。偶尔喝可以，不要每天都喝。
中医中药控制骨龄除了控制饮食外，像这个孩子已经到了青春期，时间紧任务重，还需要中医中药来帮孩子控制骨龄，为长个留出空间。
在中医辨识中，孩子早发育、骨龄偏大，和肝、脾、肾有很大关系，痰湿壅滞、阴虚火旺、肝郁化火这3类体质的孩子更容易骨龄偏大。
上面这个孩子，就是典型的痰湿壅滞，体型肥胖、喜欢吃肉，肢体困重，在开方时我会用到一些化痰祛湿、健脾的中药，比如半夏、陈皮、枳实、皂角刺、猫爪草、薏苡仁等，临床上用的比较多，而且反馈效果也不错。
想让孩子长到理想身高，关键是避免骨龄偏大，但如果孩子已经骨龄偏大，家长也不用焦虑，只要孩子骨骺线还没有闭合，按我说的做，都有方法解决的。
