如今眼看今年的炎夏逐渐逼近，躲开城市里面拥挤的人潮和城市的滚滚热浪，是时候安排一次户外徒步啦，如果你还没有找到一个好的户外徒步避暑地，那不如去被网友誉为四川版“绿野仙踪”地徒步避暑吧。

汶川邓生沟：或许你见过邓生沟的雪景，也在盛夏感受过它的清凉。但是，每年初夏的邓生沟，它更是浅绿和深绿的一个重要交织时期，在每年的初夏它也是一年四季中温柔和热烈的重要过渡时间段，犹如是小家碧玉般的存在。

邓生沟：这里拥有着野趣十足的“原始森林”，让人觉得平静又舒服，就像是自己刚好走进了宫崎骏的动漫世界里一样，同时在汶川整个自然保护区内这里还生活着100多只野生大熊猫，以及其它被列为国家重点保护的的野生动物：金丝猴、羚羊、雪豹等大量的珍稀濒危动物。

汶川无忧谷：如果你从成都自驾出发正常情况下1.5小时就可以到达目的地。在这里拥有着得天独厚的地理环境，以及夏季诱惑着都市人心之所往的清凉；同时这里还有山野和星河的温柔，完全就是一个可以打开城市人夏季沉闷心的宝藏地。

无忧谷：初夏的无忧谷这里山花浪漫，各种夏季的野生高山杜鹃争先恐后的开放，其中比较有代表性的有：尾叶杜鹃、美容杜鹃、星毛杜鹃、海绵杜鹃等多达数十余种的高山野生杜鹃花在这里依次开放，山谷中纷繁的色彩把山峦装点得独具生命力。

开心牧场：这里是一个一年四季都不缺少美景的地方。春可踏青，夏可避暑，秋可观叶，冬可玩雪，整个牧场完全是坐落在山巅之上，云端之中，海拔大约在2800m，而且它还号称是“汶川的牛背山”。

汶川开心牧场：它作为汶川当地的一个360°雪山景观平台地，你在这里可以轻轻松松的就能远眺前方非常震撼的自然风光，以及东望龙门山的诸峰和南观大雪塘，以及西看大小雪隆包等多达十几座雪山，在这里还可以把汶川县城、岷江河谷一次性尽收眼中。

在开心牧场这里，清晨推窗便可以望见雪山，夜晚抬头便可观看星辰，在这里抬头就是风景，抬脚便入画中，在这里，日照金山、银河星辰、云海云瀑等你能想到的高原美景全部都可以在这里遇见。

耿达黄草坪：汶川的“黄草坪”，这里目前还是一个网上几乎没有任何攻略的隐藏避暑玩水的冷门之地。在这里拥有超级大的一块草坪，而且这里视野开阔，在每年的夏季这里各种野花竞相开放，黄的、白的、以及各种不知名的野花汇集在一起，让这里变成了一个天然的野生“花海”之地。

来到耿达黄草坪：那你可以在花海中尽情的拍照，也可以在藏民修建的木秋千上回忆童年时光，当然你还可以在河边搭上天幕，坐下来喝茶小憩，感受这里山风带来的清凉。在这里远处是青山，头顶是蓝天白云，眼前是悠闲的马群、以及随心绽放的野花等各种高原美景完美的在这里构成了一幅天然的山水风景画。

注意：会有当地村民收10元清洁费，山上没有商店，需自带食物和水，夏季出游蚊虫多，可带上驱蚊水，山中紫外线较强，做好防晒措施，这里露营不收费，也不提供任何装备设施，该区域位于保护区内禁止明火，可自带卡式炉。