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文/老K
不知道你了解不，很多人在患上抑郁症之前都是充满幻想，渴望掌控一切的。
但抑郁发作后却发现，自己变得无能为力了，过去拼尽一切想要实现的东西终究无法得到，继而产生了抑郁。
患上抑郁的人，不想吃饭，睡不着觉，过去生病随便吃点药就好了，但在抑郁面前任何治疗好像都很难奏效。于是很多人开始越来越失望甚至绝望。
很多人认为抑郁症是心灵的绝症，实际上却是它在教会我们接受现实，接受现实的本来目的的过程。
从这个角度来说，抑郁症的康复本质就是一场哀悼的过程。
成长的代价
相信大家都相信一个道理，那就是我们活这一辈子始终都是在告别的。
我们的情感，每天的时光，春夏秋冬，花开花落，每天我们都是在面对一个个微小的失去、哀悼、丧失。
哀悼可以是一段情感、一个人、一个东西、一段关系等等。
从婴儿的我们到老之后，面临一系列的分离和告别，其中的痛苦可想而知。
像李白的《劳劳亭》“天下伤心处，劳劳送客亭。春风知别苦，不遣柳条青。”就是在表达送别他人离开时的哀伤。
面对丧失和分离我们本能会否认和抗拒，记得杨千嬅曾主演过一部电影《天生一对》中发现自己患有乳腺癌之后必须要切除乳房之后的故事，从开始的否认和抗拒表达了自己对失去乳房的回避。
分离之苦我们每个人都经历过，其中苦味只有自己知道，如何整合分离这就是我们这辈子的重要功课，也难怪佛家一辈子让我们学会放下的道理。
哀悼与抑郁心理学大师弗洛伊德专门用大量篇幅讨论过一个主题《哀悼与抑郁》。
一个患上心理问题的来访者痛苦不堪的来到咨询室后，不断讲述自己的痛苦，花了无数时间探讨自己的症状，最后康复会发现那些症状从来不是被自己甩掉的，而是慢慢理解和哀悼掉的。
所以精神分析治疗的本质也是一场“哀悼痛苦之礼”。
弗洛伊德认为生活的过程中，人们会遇到亲人离世、恋人分手等等，这些都会造成人的痛苦，可有些人却很快可以从中走出来，但有些人却不能，并且产生抑郁问题。
面对丧失，一个人从最初的否认、愤怒、讨价还价到抑郁继而接受是一个过程，可有些人却始终无法顺利进行到最后接受的过程，这就是导致抑郁的一个重要因素。
弗洛伊德说到，这样的人具有一些特质，即他们不能从将力比多（通俗来说能量关注点）从丧失对象身上转移出去，相反力比多还有自恋性的回撤。
这也就是导致很多人开始无法把能量投注出去继而回撤到自身后开始了自我攻击。
咨询师能够做的可能只有静静的倾听，倾听来访者的哀伤：我丧失了自由，丧失了青春，丧失了事业发展的幻想。我们对此很难做些什么，因为这是“天命”，每个人都会经历的过程。我们能做的只有给他一个安全稳定的空间，让他能够逐步表达自己的哀伤，完成对自己的重新认同与整合。
与此同时，咨询师也需要面临自己的一个丧失——全能感的丧失。我们并不是神，能够消除人世间的所有烦恼。我们也需要好好的哀伤。
这也就侧面解释了为什么好多心理疾病最终的康复要走上接受这条路，这并不是被迫或者无奈之举，而是世界的一个真相，成长的一条路径，只不过用抑郁症这条媒介让我们达到而已。
