进入到三月，虽然天气暖和了不少，但身上的“寒”却很难消。

即便躲在室内，手脚依然是冰冰凉的，捂不热。

这时候，如果能有一壶热乎乎的红枣玫瑰奶茶端上来，喝着暖手暖脚，整个人从里到外都舒坦！

它是很有特色，也很健康的的中式奶茶，没有糖精、奶精，全靠红枣和红糖提味。

再加上枸杞和玫瑰一块煮，说是有手就能做也不夸张。

因为是去掉茶底的配方，小宝宝也能尝2口。

入口的甜滋滋的，奶味儿中和了玫瑰的涩，回味就是淡淡的花香。

如果你能接受姜味儿，就顺手扔点姜片一起煮。

生热驱寒，这个季节就该这么喝！

- 红枣玫瑰奶茶 -

· 参考月龄 ·

18个月以上，对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

红枣6颗 / 枸杞2克 / 玫瑰3克

红糖1块 / 牛奶250克 / 清水200克

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食

· 操作步骤 ·

01

往锅中加入去核的红枣、枸杞、玫瑰花和红糖，如果大人喝，也可以加点红茶进去，味道也不错。

*加红茶的做法，直接煮虽然也不错，但味道不够香浓。可以提前开小火，将茶叶再锅中炒一下，将香味完全激发。

02

接着往锅中倒入1碗清水，开火煮5分钟左右。

03

牛奶是最后加入的食材，不用完全煮沸，微微加热一下就可以。

04

在家里什么时候想喝就能喝，出门也可以带个保温杯装着，随时随地养生起来。

05

我做过这么多小饮品，最能打的还是这种中式奶茶！

用的都是健康友好的食材，煮过之后香味足，奶味醇。

不用担心会甜到发齁发腻，抿一口香浓丝滑，嘴里回味的都是奶香、花香。

直接煮，它就是一款健康养生小饮品。

加点薏米、燕麦，就是一顿营养早餐；再往锅里放点银耳煮一煮，又是一道完美的下午茶。

说什么都不能错过！

今天正好是3.8妇女节，我希望所有的姐妹们，都能在忙碌的工作、生活中，抽出一天的时间，犒劳犒劳自己。

认真生活的前提，是更爱自己！