女儿每周不重样的超快手早餐,营养搭配,元气满满的一天!

爱生活的广 2024-09-05 02:04:25
我老公说,“不想做早餐,其实可以到外面买啊,不用那么早起!”

我:“买一个人的确实很简单,但是我们一家人出去吃一顿早餐,起码30几块才行,一个月1000元左右伙食费,还有晚餐呢,而且外面吃,我就怕不卫生,吃了拉肚子,影响上课心情。”

每天早餐就是每天的心情,不都说“美好的一天,从早餐开始”吗?

早餐就是工作学习的动力源。。。

【醇香的牛奶+高蛋白西葫芦牛肉饼+丰富膳食纤维葡萄】

【绿豆西米露+蔬菜小饼+阳光玫瑰】

【牛奶+鸡蛋水饼+腊肠】

【牛奶+坚果+汉堡包】

【菠菜鸡蛋饼+山药牛肉粥+甜枣】

【鸡蛋面+香煎饼+水果】

【糯米肠+牛奶燕麦+鸡蛋糕】

这样的早餐搭配,又营养,又快手,六点或者六点半起来,做完吃饱,刚刚赶得及上课的。还好学校离家没多远,5分钟车程。

爱孩子,就是要给他们一个好的肠胃,营养健康的食物更值得推荐!

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