快元旦了,这8道吉祥菜快准备好,端上桌,滋补养生寓意好

淼淼爱美吃 2024-03-04 05:21:18

冬至是中国传统节气之一,有“冬至大如年”的说法。这一天标志着数九寒天的开始,也预示着新的一年的到来。除了传统的饺子,我们还可以准备一些其他的菜肴来迎接冬至。以下是我为您准备的8道冬至吉祥菜,它们不仅营养丰富,而且寓意美好,让您可以舒舒服服地过冬。

一、 豆腐猪肉丸子

简介:猪肉与豆腐的完美结合,口感鲜嫩,营养丰富。所需材料:猪肉500克、豆腐1块、大葱1段、生抽2勺、蚝油2勺、胡椒粉1勺、白糖1小勺、盐3克、鸡蛋1个、玉米淀粉1勺、食用油适量。所需工具:锅、碗、搅拌器。步骤:猪肉剁成肉馅,大葱切碎。豆腐蒸熟后捏碎,与肉馅混合。加入调料并搅拌至上劲。加入水淀粉继续搅拌。油热后中小火炸至金黄。提示:可冷冻保存,吃火锅或炖汤时放入。营养成分:富含蛋白质、钙和维生素。

二、 葱香芋头

简介:芋头口感细腻,与小葱的香味完美结合。所需材料:芋头1盘、小香葱2根、生抽1勺、蚝油1勺、食用油适量。所需工具:锅。步骤:芋头去皮。锅中加油,倒入一半葱炒香。加入芋头翻炒,加生抽、蚝油、盐。加入开水炖煮20分钟。收汁,撒入剩余葱花。提示:可根据口味调整调料的用量。营养成分:提供膳食纤维和矿物质。

三、荷兰豆炒马蹄

简介:清脆爽口,色彩鲜艳,为冬日餐桌增添一丝活力。所需材料:荷兰豆、马蹄、胡萝卜、木耳、蒜末、生抽、水淀粉、鸡精、食用油。所需工具:锅。步骤:蔬菜处理完毕。锅中烧水,分别煮熟蔬菜后沥水。锅中加油,倒入蒜末炒香,再加入蔬菜翻炒。加入生抽、鸡精调味,最后用水淀粉勾芡。提示:保持蔬菜的鲜亮色泽和口感。营养成分:富含维生素和矿物质。

四、粉蒸排骨:

简介:排骨与米粉的完美结合,口感鲜嫩,香气四溢。所需材料:小排2根、大米200克、八角、花椒、香叶、葱、姜适量,生抽2勺,老抽1勺,蚝油1勺,料酒1勺,胡椒粉1茶匙,白糖1茶匙,盐1克。所需工具:蒸锅、料理机。步骤:排骨浸泡出血水后加入调料腌制1小时。大米等材料炒香后打碎成米粉。米粉与排骨混合均匀,上锅蒸30分钟。提示:根据排骨大小调整蒸煮时间。营养成分:富含蛋白质和钙质。

五、黑椒牛肉炒芦笋简介:牛肉与芦笋的完美搭配,口感鲜嫩,营养丰富。所需材料:牛肉200克、芦笋适量、黑椒适量、生抽适量、料酒适量、淀粉适量、盐适量、食用油适量。所需工具:锅、刀。步骤:牛肉切丝,加入生抽、料酒和淀粉腌制10分钟。芦笋切段,焯水备用。锅中加油,烧热后放入腌制好的牛肉丝翻炒至变色。加入焯水后的芦笋继续翻炒。加黑椒和盐调味,翻炒均匀即可出锅。

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