爸爸这几天的腿不好，一走路就疼，麻，走不了多少路，前段时间哥哥在家的时候，带着去县城里的医院做个了核磁共振，查出来的结果是腰间盘突出压迫神经，医生说需要动手术，但是，我们兄妹几个商量一下，感觉爸爸年龄大了，做手术害怕爸爸受不了，只能再去其它医院看看，多看几处医院，听听医生的说法。

腰间盘突出压迫神经导致腿麻、疼，好像这种情况不仅老人有，已经年轻化了，咨询了好多人，腰间盘突出的病因会因长期伏案工作、劳累、处于颠簸状态工作，重体力劳动，急性外伤等多种原因造成的，根据个人情况不同，病情不同。

对于腰间盘突出压迫神经的情况，以下是一些养生建议，可以帮助缓解症状和促进康复：

1. 神养：保持积极乐观的心态对于身体的康复非常重要。避免过度焦虑和压力，尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽来缓解紧张情绪。

2. 行为养：

- 注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或负重。

- 避免久坐久站，定期起身活动，缓解腰部压力。

- 选择合适的床垫和枕头，保持良好的睡眠姿势。

3. 形养：

- 进行适当的腰部锻炼，如腰部伸展、瑜伽等，但要避免过度运动或剧烈运动。

- 也可以考虑咨询专业的物理治疗师，获取针对腰部的康复训练指导。

4. 食养：

- 保持均衡的饮食，摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等。

- 增加钙的摄入，如奶制品、豆制品等，以维持骨骼健康。

- 控制体重，减轻腰部的负担。

5. 药养：在药养方面，我不能提供具体的药物建议。药物治疗应该在医生的指导下进行。如果疼痛严重，医生可能会开具止痛药或其他药物来帮助缓解症状。

需要注意的是，腰间盘突出压迫神经的康复需要时间和耐心。每个人的病情和身体状况不同，因此最好遵循医生的建议，并根据个人情况制定适合自己的养生计划。如果症状持续或加重，应及时就医进行进一步的诊断和治疗。同时，定期进行腰部的检查和随访也是很重要的。