以黑补黑,守护一头黑发的秘密,自制三黑丸的配方来了

优优生活啊 2024-09-26 02:00:20

很多人在一把一把掉头发的时候, 或者发现白发的时候, 总是忍不住要想用黑芝麻来给自己做点啥。 今天就和大家分享家庭自制版三黑丸的方法,学会了,给自己和家人安排一下吧 。

需要准备的原料有:

黑芝麻(熟)150g ,黑豆75g ,黑米75g, 蜂蜜80g 。

制作的流程 :

1.分别把黑豆, 黑米洗净控水沥干备用 。开火,锅中不用放油, 倒入洗干净的黑豆 ,大火炒干水分, 转小火慢炒,炒至锅中传来噼里啪啦的声音,黑豆表面微微裂开即可,盛出来放凉备用 ;接着再用同样的方法来炒制黑米, 炒至黑米表面微微裂开, 有点爆米花的感觉即可, 同样盛出来放凉 。

2.准备一个磨粉机,也可以用破壁机。 因为黑芝麻会出油,所以要先打黑豆和黑米,把放凉的黑豆加入磨粉机中,盖紧盖子 ,把黑豆磨成粉末,倒出备用 ;

接着用同样方法磨黑米,在磨粉机中倒入黑米,磨成粉末,倒出备用;

最后是黑芝麻,因为黑芝麻买的时候,有生的和熟的可选, 为了省事方便,就选了熟的,所以就可以直接磨成粉末来用。 如果买的是生的黑芝麻, 就先洗净炒熟之后,再来磨粉。 因为黑芝麻本身含有很高的油脂, 磨的时候需要多搅拌几次, 打出来的黑芝麻粉是比较湿润的状态 。

3.用刮刀把磨好的黑芝麻刮出来, 倒入大盆中, 再加入之前打好的黑豆粉和黑米粉, 再加入80g的蜂蜜, 先用筷子将它们搅拌均匀, 再用手揉搓成团, 揉好的粉团非常的油润有光泽 。

4.把揉好的粉团按照自己的喜好,分成10g或者20g的小剂子。 再用双手揉搓成一个个油光发亮的小团子。做好之后,用锡箔纸一个个的包装起来,放入密封罐中, 再放到冰箱里冷藏保存即可 。

每日吃1至2粒,三黑丸虽然好吃,但也不可贪多哦。

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