因此，需要大家学会好好的呵护自己的身体健康，比方说在月经结束之后，这些事情不能着急做，否则会影响下一次的月经周期。

1、夫妻生活

月经在刚结束的时候是绝对不可以进行夫妻生活的，否则相当容易引起女性出现阴道炎，子宫炎等各种各样的不良的妇科疾病，甚至容易出现交叉感染，所以大家一定要忍住。

因为女性月经刚结束的时候，身体内部的子宫是处在张开的状态，身体的抵抗能力是非常弱的，容易导致细菌入侵，严重的甚至是会引起未闭合的子宫口出现伤口开裂。

2、泡温泉，游泳

泡温泉和游泳都能够去给人们带来比较舒服的身体享受，但是对于女性而言，绝对不可以在月经刚结束的时候，就进行这一些活动，否则也容易导致女性身体出现毛病，希望女性能够克制住。

因为月经刚结束的时候子宫经过内膜脱落，还未完成修复的工作，温泉水和游泳池当中的细菌容易通过阴道入侵到人体的子宫，进而引起子宫出现细菌感染，所以建议大家在此前，还是用流动的清水进行清理。

3、剧烈运动

有一些女性非常的热衷于健身，但是在月经刚结束的几天内，也是不建议进行剧烈的运动的，比方说使用各种各样的体育器材，进行拉伸锻炼，否则容易导致月经周期延长，甚至是在月经结束之后，突然出现大量出血的现象。

这是因为月经刚结束的几天内，子宫口还未完成伤口的修复，它处在重新生长的状态，如果剧烈的运动，容易导致伤口二次裂开，所以建议女性不要急于求成！

4、塑身衣

很多女性为了凸显自己的身材，在外出的时候，相当喜欢穿塑身衣进行塑形，从健康的角度出发，建议女性在刚结束月经周期的七天内，不要做这样的事情。

因为塑身衣会勒紧人们的形体，容易导致女性出现血液循环不畅的现象，而且月经刚结束的时候，人体是处在恢复的阶段，瘦身衣还会对人们的身体和血液产生压迫，影响到再生血液的循环，所以女性要注意一下。

5、饮食不当

很多女性在月经刚结束后立马开始吃各种生冷寒凉辛辣类的食物，殊不知道，这对于身体的伤害是非常大的，而这类女性在下一次月经就期来临的时候，往往会出现严重的痛经现象。

总而言之，以上介绍到的几件事情，希望大家都能够控制好，不要着急，否则不但容易会影响下次的月经周期，甚至是会给身体落下病根。