大家好,我是中医二羊,现代社会都有一个毛病就是浮躁,大家都奋不顾身,打拼为了事业,为了生活,最近遇到几个想用中医调理身体,让精力再旺盛一点,好比如中医调理可以达到“打鸡血”的效果。
殊不知,所谓的养生,中医养生,黄帝内经谈的养生,除了让我妈身体状态好转之外,更多的是要让身体的能量“收藏”。
很多人,年纪轻轻就得了虚劳,中医说的“失精家”,身体消瘦,精神萎靡,身体体能下降厉害,抵抗力不足。
好了,年纪轻轻就不行了,这也想到了找中医调理。想让身体恢复活力。
有部分人就很困惑,杨医生为什么我调理一个星期,还是老样子,为什么我都吃了半个月的药还是“精力不足”,那方面还是不行。
为了让大家真正了解中医,我还是翻出黄帝内经的内容,让大家了解一下养生,再来养生也不迟。
黄帝内经第二篇,四气调神大论说“秋三月,为容平”这是什么意思呢?其实就是“收”,收藏的收。经过春天生发,夏天的生长,秋天是收获的时节。就好比上学读书一样,秋天,收获的季节,拼搏了那么多年,考大学上大学,金榜题名。
秋天的收获又是为了来年的奋发做准备。
这么简单的道理,用中医的语言来说就是“阴生阳长,阳杀阴藏”,春夏生长,秋冬收藏。
我们的身体呢?要养生,要保持活力,不是一直都有活力啊,一天当中,清早起床白天工作劳作,晚上需要休息啊。这一天也就是四季啊。
那我们人的身体呢?放到一年,放到一辈子还不是同样的道理。
身心一直浮躁的人,谈何养生,越养越衰。
好比古代帝王,后宫佳丽三千,身体消耗太多,透支太多,而他们需求的养生方法都是不断地用药物来提神,用药物来让身体一直处于亢奋状态。
其结果,就是早衰。
秋天的状态,心里“使志安宁”,人的想法情绪上面都要非常的安宁,这样子才能够把秋天的肃杀的,金气的肃杀,能够降下来,这个时候,就不会受到伤害,这个时候我们,你看“收敛神气,使秋气平。”
这个方法呢,就是应秋天的道,就是容平之道,主收藏。
按现代人的生活状态,熬夜,过度娱乐亢奋,加班,这些就是不知道收藏。情绪也不安宁,动怒过喜其实这些都是在消耗精和神。
这个精神受到伤害,也许当时没有体现出来,身体方面到冬天的时候,就会产生下利这种现象。
很多年轻人,年纪轻轻就手脚冰凉,长期腹泻便溏,这不就是活生生的现实。
其实,养生不是让身体精神亢奋起来,而是收敛、收藏起来。
部分人用中医的方法调理之后,即便是吃补药或者用艾灸等这些偏补的方式调理初期,也会出现很困,体乏,想睡等状态。这其实是让身体的状态变成了秋冬状态,夜晚状态,这才是真正好的状态。
如果过度期望,一调理就希望能生龙活虎,亢奋,这其实也是可以的,只是你的身体还有多少能量给你透支呢?
阳过度亢奋,阴就会损耗,就好比大家用的手机,反复过度放电,充电。最后电池老化,根本充不进电,手机自然也不耐用了。
这就是中医说的阴阳两亏的状态。
正如黄帝内经阴阳应象大论说的:
帝曰:调此二者,奈何?
岐伯曰:能知七损八益,则二者可调,不知用此,则早衰之节也。
这也就是中医养生的核心秘密,七损八益,不知道这个理,就是“早衰的结局”
作者:中医二羊本文系二羊读黄帝内经学中医、学养生系列文章,持续更新中,请留意后续文章