老公犯错后无法再信任他了怎么办？

信任究竟是什么？其实信任是结果而已。而结果他是没有办法被直接改变的，只能改变原因。所以说允许你现在不去信任他，你允许他现在防御你。今天我想讲的一个非常重要的概念就是我们要对一个人的态度不管是信任也好，还是讨厌排斥都好。这都是你的防御体系给这个人打分的一个结果。你在过去的那段时间里面和他相处的融洽。你就会觉得，感觉他还不错。然后你的防御体系就会给他打一个高分。你就会对这个人产生一种喜欢和想靠近的感觉。

而如果你跟另外一个人相处的很糟糕，那么你就会感觉到很难过，很不舒服。那么你的防御系统就会给这个人打出一个低分。你就会讨厌、排斥甚至是怨恨这个人。那么也就是说这个防御系统就是我们本能的在保护我们自己。

比如说我把你放在一个大的老虎的面前，那么你就会控制不住的害怕发抖。而我要是把你放在一个小猫咪的面前，你就会觉得好像很轻松。如果说现在你和你的老公彼此之间并不那么信任。一定是因为你和你老公过去的相处很糟糕。两个人在这个过去的相处的过程当中，都有那种不舒服的感觉。那么你们两个人自然也就不会去信任彼此。

所以说这个时候你就不能勉强自己去信任对方。你勉强也勉强不来。想要重建信任，你就需要花一些时间重建和你老公的相处模式。比如你们俩很容易因为某一件事情而吵架。但是现在不会了，你们把以前不理解、不信任的地方给理顺了或者是找到一个更好的相处模式。那么你们俩就能发自内心的比以前相处的更加惬意轻松。你和你老公的这种防御系统就会慢慢的松软下来。

所以说记住不要试图去操控信任，也不要去操控你们俩之间的那份关系。你不要在形式上去下工夫。我们的防御系统是非常的灵敏的。他只看到了你们之间相处的那个氛围。所以说不要去指望信任这种东西能够一步到位。这一切都一定是需要时间的参与。需要你有相对专业的咨询师辅导你才可以。