现在，喝奶茶成了年轻人的一种时尚，而在奶茶带来的健康问题上，更是引起了科学家们的广泛关注。

近日，清华大学一个科研小组开展了一项备受瞩目的研究，他们探讨了饮用奶茶可能对精神健康产生的影响。

研究表明：或会使人更加沮丧、焦虑

在2023年，在《情感障碍杂志》上，清华大学的一个研究小组发布了一份关于饮用奶茶可能带来的一系列精神健康问题的研究。该调查显示，奶茶不但能使人上瘾，还会导致抑郁和焦虑。

这项研究以15至24岁的5281位大学生为对象，开展了横向研究。调查发现，约77%的受访者每月饮用六到十一杯以上的奶茶，且青少年及女性呈现出更高的上瘾程度。

特别是一些女性，她们通过喝奶茶来缓解压力，缓解消极情绪。

通过对"奶茶成瘾-心理健康"的关联研究，我们发现，奶茶成瘾与孤独、抑郁、焦虑等症状呈正相关，而奶茶成瘾程度越高，抑郁和焦虑的风险越大。换言之，饮用过多的奶茶并不会让你的情绪变得更好，反而会让你更加沮丧，焦虑，不快乐。

所以，这也给喜欢喝奶茶的朋友们敲响了警钟：切勿以“调节情绪”、“获得快乐”为目的，因为奶茶一旦上瘾，就会引发精神、情感等方面的问题。

1)奶茶消费量超出预计，持续时间较长；

2)有持续或几次戒烟失败的患者；

3)在情绪低落的时候，频繁的饮用奶茶；

4)在知道危害结果的情况下，仍然喝奶茶的；

5) 出现耐受性，要想获得理想的结果，就必须加大奶茶的用量；

6) 减少或停用奶茶后的戒断症。

家长们报告称，在限制孩子摄入含咖啡的 含糖饮料时，孩子会出现头痛、情绪低落和社交孤立等戒断症状。重复食用 糖饮料可以导致享乐神经系统的适应，类似于食物成瘾中耐受性的发展。因此，饮用奶茶可能会导致成瘾症状，如渴望、失控、耐受、戒断等。此外，研究表明，内疚感往往伴随着食物成瘾等成瘾行为，这也可能是奶茶成瘾者的额外症状。

在此基础上，我们对青少年的孤独、抑郁、焦虑、甚至是自杀念头进行了深入的调查，并在此基础上对其进行了深入的研究。

本研究发现，自闭症与奶茶上瘾有显著的正向相关，相关系数为0.19, P<0.001；这也就是，当人们感到寂寞的时候，他们更有可能对奶茶上瘾。另外，奶茶成瘾与抑郁情绪（r=0.31, P<0.001）、焦虑症（r=0.28, P<0.001）呈中度正相关。研究结果显示，对奶茶上瘾可以作为一种精神疾病的指示器。这项研究结果引起了人们的极大兴趣，它给精神卫生专业人士带来了一个新的观点：饮食习惯与消费行为对于了解精神卫生问题有很大的帮助。

通过对中介效果的分析，本研究结果的解释力得到了进一步的加强。结果表明，大学生的孤独感对大学生的心理健康水平有显著的影响。研究发现，孤独与奶茶上瘾呈显著正相关，但与抑郁和焦虑呈显著正相关，提示奶茶成瘾可能是影响抑郁和焦虑的重要因素。本研究发现，「奶茶上瘾」不单是「孤独感」与「精神不佳」间的显著关联，更可能是「中介」。

这就说明，寂寞会通过更频繁地饮用咖啡，从而间接地增加抑郁，焦虑，自杀的危险。从理论上讲，通过降低奶茶成瘾，从而达到提高心理健康水平的目的，为今后开展精神卫生干预提供了新的思路。

奶茶上瘾和精神不佳的关系：其中一个可能的原因是因为它的含糖量很高。前期研究发现，高糖可引起皮质醇升高，影响下丘脑-垂体-肾上腺轴功能。HPA轴是机体应对应激反应的核心荷尔蒙系统，也是情感与行为的关键。如果这个系统失去平衡，个人的情绪调控压力就会受到损害，进而导致抑郁，焦虑。也就是说，经常饮用奶茶，会因其高血糖水平，引发 HPA轴失调，引发心理疾病。

奶茶成瘾可以被定义为一种持续性和复发性的病症，是由多种因素相互作用引起的，在这项研究中，这些因素增加了对奶茶的渴望，而这种渴望是由获得快乐或缓解负面情绪或身体状态的愿望驱动的 。

基于这一定义，研究提出以下假设：

1）饮用奶茶可能导致成瘾症状并损害青少年的心理健康，包括抑郁、焦虑和自杀意念；

2）奶茶成瘾的严重程度可能对应于各种心理健康状况；

3）奶茶成瘾可能作为一种情绪调节策略，调节孤独感和不良心理结果之间的关系。

通过解决这些问题，该研究旨在为政策制定者提供信息，并为制定更严格的监测指南和适当的公共卫生建议提供指导。

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