职场中产生自卑情绪的起因很多，每个人的性格、思维方式、工作能力、职场环境等等差异很大，因此消除自卑情绪的策略方法也会有差异。有些方法必须坚持，有些方法需要同时注意并且实施。

消除自卑情绪，往往是多种手段与行动综合发力才能奏效的。因此罗列几点供大家参考：

一、离开那些容易产生负面情绪、自卑情绪的圈子！

发牢骚、吐槽、负面情绪爆棚的职场人容易扎堆，喜欢私底下在一起倾诉。

自卑的人、能力水平较弱的人，也容易互相之间“惺惺相惜”，不由自主的互相贴近、取暖、安慰。

如果要想改变自己自卑的情绪，请从现在开始，离开那个圈子！减少与他们互动的机会、频率！否则，这种情绪很容易传染的。

二、靠近那些正能量较强、心态积极的人

对于同样一种事物、现象、结果，不同的人的评价标准是不同的，看待的角度也是不同的。特别是具有正能量、心态积极的人，与那些满脑子消极思想的人，他们之间有巨大的差异。而且公说公有理婆说婆有理。谁都认为自己是对的。

因此，请主动靠近那些心态阳光、正能量十足的职场人吧！

那些负面情绪、负面思想极强的人，会将正能量之人所说的话、所持的观点定义为鸡汤，定义为不切实际。

三、从现在开始，你必须要开始让自己至少在某一方面长本事！

无论是本职工作还是其他方面，都可以！你需要从现在开始沉下心来，立志每天努力来提升自己某方面的能力、技术或者学识。

自信来自两个方面：

1、自己拥有某种引以为傲、让别人羡慕、认可的能力、技能、技术、爱好、特长；

2、自己每天实实在在的为某一项本领在努力。自己真正努力的过程中，自己就会自信起来，原因非常简单，因为你知道自己在行动，而别人天天在瞎晃荡！拥有行动力的人才会真的自信！

其实这个不难，就看自己愿不愿意付出了。自卑情绪的消除、自信心的出现，不用熬到真的拥有了某种本事的那个时间！你在努力过程中，自信就会悄然产生的！