尿酸高的根本原因，尿酸高你得到最多的建议，是不是不要吃高嘌呤的食物，比如说红肉内脏海鲜和大豆不能喝啤酒。

那么今天陈主任我告诉你，大部分人都没有听说过的这三个关于尿酸的真相。

01尿酸只是排泄物？

首先大多数人都认为尿酸只是排泄物，是我们的体内聚集，可能会引起痛风，是有害的，所以就非常痛恨尿酸。

但是我要告诉你，尿酸，本质上是一种抗氧化剂。很多人会吃维c可以中和我们体内产生的一系列的化合物，清除过量的铁保护我们，它可以刺激神经系统。

比如说你给小鼠直接注射尿酸，可以起到神经保护的作用。尿酸的化学成分跟咖啡因是相似的，是一种神经兴奋剂，可以集中我们的注意力。

02尿酸主要来源于饮食？

第二个真相是我们体内的尿酸，只有百分之二十是来源于我们的食物的。而将近百分之八十都是我们自己身体合成的。也就是说，尿酸高大概率不是你吃肉吃多了。

我举个例子，如果你尝试过断食二十四小时或者更长时间不吃饭，那你体内的尿酸就会飙升，从每公斤浓度四十一毫克到一百零七毫克。

因为身体非常的聪明，需要它们来帮助我们综合清理身体，如果真的是蛋白质造成的尿酸高的话，想想看为什么当你不吃任何东西的时候，反而会升高尿酸水平呢？

03尿酸只是生成太多？

第三个真相是百分之九十的尿酸高的人，你的身体无法处理尿酸，而不是尿酸的生成过多。我们身体里面的任何一种物质，它都会遵循三步正常处理和清除。

如果你细胞能量的水平，也就是说DNA水平是良好的。如果能量代谢不足，会在产生尿酸的同时，产生大量的自由基，并且损害能量代谢。这个知识很关键。

不幸的是，很多人以为是嘌呤的问题，开始避免去吃各种营养丰富的食物，进一步加剧，营养缺乏一旦缺失，代谢就不足了，越不足就越没有足够的资源去处理尿酸了，而且还会因为能量不足，在产生尿酸的同时，产生更多的自由基，这就是一个恶性循环，这就是你尿酸高无法解决的原因。