近日，全国各地迎来了“高烧”季，朋友圈的家长都沦陷了，不是在排队就医，就是在吃药，怎一个“难”字了得。
就拿我自己来说，仅仅一个月的时间，我家孩子经历了三次高烧。
当妈的心疼之余，也做了一些反思，总结了一些经验，来分享给各位家长，希望对正在经历低谷的家长带来一些帮助。
一、孩子可以做哪些防护？1、出门戴口罩
我们都知道，所有的呼吸道疾病，基本都是通过口鼻传播的，那么，预防被传染的第一步，就是要想办法将口鼻与病毒隔开，而口罩就是最有效最直接的办法。
所以，这个季节带孩子出门，一定要给孩子戴口罩，预防病毒是一方面，还可以预防雾霾。
许多城市，尤其是工业城市，秋冬季也是雾霾季，自己出去走一圈，回来鼻孔都是黑的，可想而知，我们不戴口罩的时候，肺部会吸入多少灰尘颗粒，这几年肺病患者越来越多，也侧面说明，我们的环境确实被污染的很严重了。
所以，大家不仅要给孩子做好防护，自己也要戴口罩做防护。
2、病毒高峰，低幼孩子建议在家
我相信，很多人看到这一条，大都会出现反对的声音，觉得我反应过激了。
如果放在一个月以前，我也是这种态度，觉得孩子要去上学，躲在家里什么时候是个头。
但就是我这种迷之自信，导致孩子多发了几次高烧。
说起来，自从孩子9月上幼儿园以来，这已经是她第五次发高烧了，每次都是我送去幼儿园没几天，回来半夜突然高烧，最近一次是两天前，孩子半夜高烧，吃了三次退烧药都没退下来，我当时都慌了，第二天就带去了医院，可是人太多，我只好去门口的私人小医院，看着孩子两个小手被扎的都是针眼，我才理解了为什么家长挤破头也要去三甲。
所以，我想告诉各位家长，在这个病毒高发季，让孩子在家待着吧，上学哪有健康重要，尤其是3、4岁的低幼孩子，本来就免疫力低，接连不断的吃药输液，会加速破坏他们的免疫系统，孩子会抵挡不住任何病毒。
3、少去人多的地方
一般人越多的地方，病毒也越多，所以家长尽量少带孩子去人多的地方，这样就能降低被传染的风险。
4、每天户外至少2小时
当然，我们也不能因为害怕病毒，就不带孩子出门，这也是万万不行的。
我身边就有这样的例子，家长一听外面有病毒，天天不带孩子出门，导致孩子视力急剧下降。
所以，天气好的时候，孩子每天要保证2小时以上的户外活动，这样不仅能提高孩子免疫力，还能保护孩子的视力。
5、不要给孩子穿太厚
还有些家长，冬天给孩子穿得特别厚，这样的孩子也特别容易生病。
一方面穿的厚，孩子就容易出汗，出汗见风就比较容易着凉。
另一方面，穿的厚，孩子运动起来不方便，久而久之，免疫力就会下降，身体也会被其他病毒攻击。
所以，冬天的时候，家长自己穿什么，就给孩子穿什么，不要刻意给孩子穿太多。
小贴士：
摸孩子小手温热，证明衣服刚刚好；
摸孩子后脖颈，温热无汗就证明衣服穿得刚刚好；
6、不要给孩子吃太饱
老话说得好，想要孩小儿安，三分饥与寒。
小孩子年龄小，消化系统发育尚未健全，喂得太饱很容易消化不良，从而形成积食，还可能加重脾胃负担，对孩子的健康不利。
还有一点就是，孩子如果吃太饱，肠胃需要工作，身体会散发热量，孩子容易兴奋，到点了不睡觉很亢奋，容易熬夜，而熬夜不仅会损伤孩子健康，还会让孩子免疫力下降，容易生病。
所以，家长如果想让孩子健康，不要让孩子吃个不停，定时定量，每次让孩子吃个七八成饱，不仅能保护孩子的脾胃健康，还能让孩子少生病。
二、家长需要做哪些防护？1、出门戴口罩
我们都知道，许多孩子生病，大都是由家里的成人出去被传染的，回来又传染给了孩子。
而身边有许多家长，出门只给孩子戴口罩，自己却不戴口罩，其实这有点“掩耳盗铃”了。
因为病毒攻击人从来都不看年龄，而只看身体的免疫功能，有些成年人因为日身体免疫力低，出去接触到患者就会被传染，如果家里有孩子或者是身体免疫力低的老年人，自己感染了病毒，回来也会传染给家人。
所以，不仅孩子要出门戴口罩，家长出门也要戴口罩，这样既能保证自己健康，也侧面保证了孩子的健康。
2、生病和孩子隔离开
如果家长发现自己身体出现不适，要及时就医，并和家里的孩子隔离开来，这样就能有效避免传染给孩子。
3、多学习一些医疗知识
每年秋冬季，都是病毒高发季，既然我们无法避免，那就多学习一些医疗知识，这样既能在关键时候做出正确判断，不容易惊慌，也能在孩子生病时，给孩子做一些基础护理，减轻孩子生病的痛苦。
以上就是我自己总结的一些小经验，希望能帮助到各位家长，也希望大家都能健康平安的度过这个冬天。
来源：职场宝妈月月
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