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哈哈哈，

上周只在家做了四顿晚饭

难怪我不掉称

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9月+国庆，一共胖了5斤…

本来是应该要好好吃饭，控制下体重的…

好不容易刚回来那几天掉了两斤，然后上周又涨了回来[笑哭]

这个债啊，还不完啊，根本还不完[笑哭]

看看上周，就在家吃了四顿，另外三顿在外面吃了食其家、自助火锅、东北菜！

中间还穿插了奶茶和蛋糕啥的[我想静静]

就上周那四顿饭，食材还是那些食材，但整体调料都加的多，口味我还没调整回来，太清淡了觉得不得劲[笑哭]

[微风][送自己一朵花][微风][送自己一朵花][微风][送自己一朵花][微风][送自己一朵花][微风][送自己一朵花]

周一：

青椒炒茄子（不仅油放的多，还放了蚝油和老干妈）

糖醋排骨（不用说，调料肯定不少）

西红柿炒鸡蛋（第一次加了番茄酱和白糖调味道）

周二

蘑菇炒青菜（加了点蚝油提鲜）

酸辣海带丝（加醋加辣加蒜泥，还有白糖提鲜）

白萝卜牛肉汤

周三

西红柿炒鸡蛋（依旧加了番茄酱和白糖）

蒜泥辣椒炒莴笋

牛肉白菜粉丝汤

老公买的衢州鸭头（又辣又咸，好吃是好吃的，但热量巨高）

周五（上周唯一一顿清淡的）

水煮草虾

青椒炒土豆片

青菜鸡蛋汤