01 什么是精神不受力？

“一个女生想要躺赢，一辈子命好，有一个秘诀——精神上不受力。

什么意思呢？

任何人无论对你做的事，说的话，以及发生任何事情，你不会太难受，你依然每天投入到生活和事业里，从有成就感的细节中汲取力量和好的心情。

什么叫受力呢？

别人讲几句不好听的话，你就炸毛，心情不好了。并且还影响你的思绪和行为能力，这就叫做受力。

一个女生但凡是精神上受力的都命苦，因为你总活在别人的眼光里，总是在为难和内耗自己，

根本性的解决办法是尽可能地为自己创造更多的收入途径，这样你的安全感也会更充足，

而且你看问题也会直击问题的本质，头脑会更加清晰，每天与钱打交道，你会更加认识人性。”

这是我看到的一篇鸡汤《余华教你拒绝精神内耗——精神不受力》。

我也不知道是不是余华老师说的，但我看完之后深有感触，还分享给妹妹。

精神上不受力，很像我们说的钝感力。很幸运，我在慢慢学会精神上不受力。

眼不见，心不烦，对于一些实际存在的烦恼，这也是最有效的。另一个角度也可以理解为短暂地选择性逃避。

真正的内心强大应该是在精神上不受力，从精神上屏蔽不好的信号。

这是正月里鸡飞狗跳的领里关系和复杂糟糕的宿舍关系给我的启发。

02 亲情与利益的较量：成长中的觉醒与自护

同宗同源的家族邻里，亦不乏欺软怕硬、仗势欺人者。长大后，对于这类欺人太甚的行径，我再也无法容忍。

最直接粗暴的就是吵一架，干一场（违法之事绝不沾染，没必要为不值得的烂人毁掉自己的人生））。在这场迟来的反击战中，我毫不犹豫地站了出来。

当时父母劝我不要介入这辈人的恩怨，担心我这个即将出嫁的女儿会因此遭受非议。

我告诉他们，我宁愿“恶名远扬”，让那些潜在的欺软怕硬者在招惹我之前三思而后行。

我坚定地保护着那些真心为我着想的亲人，问心无愧。

物以类聚，人以群分，外在的名声并非我所追求，更不会为了迎合他人而失去自我。虚伪地活着，不累吗？

这场经历给了我巨大的触动，也让我对人性有了更深刻的认识。

我深刻体会到，解决问题的根本之道在于为自己创造更多的收入途径，这样不仅能增强自身的安全感，也能在一定程度上避免他人的轻视。

我父亲也曾用类似的观点教导我，他说：“你开奔驰宝马回来，他们就不敢看不起你，就是要有钱，现在别人敢欺负你，说到底是自己没钱没势。”

他说的不无道理，但我认为这种看法存在一定的局限性。

他将别人欺负自己的原因归结于自身，而忽略了人性中固有的恶。

想起我的父亲，过于善良、老实和怯懦而给人留下了好欺负的印象，从不还击助长他们嚣张的气焰，可能是他自身的问题。

他教导我们一定要争一口气，认为富贵了就不会被欺负。

我们确实应该努力提升自己，争取更好的生活，但这不需要怀疑自己，更不必向他人证明什么。

如果我们总是活在别人的眼光里，赚钱过上好日子是给别人看的，那么我们的成功也会失去意义。

现实是即使富贵也会被那些人嫉妒，他们还是会来找事，这就是人性。

他们本身就是些恶意欺凌他人的人，他们的存在是人性阴暗面的体现。

03 不要动摇自己的心，坚守内心的那片净土

我们可以反思自己，强大自己，但不要怀疑自己。

我的父母，他们过着简单而安稳的生活，没有贪婪，没有欺诈。

即使生活并不富裕，但在我们眼中，他们却如同高山一般伟岸。然而，我的父亲为什么会怀疑自己呢？

或许，是因为他那温和的性格，又或许，是对自己恨铁不成钢的无奈。

但我想说的是，面对那些一心想要欺负你的人，千万不要动摇自己的内心！

武志红老师（在中国互联网上最具影响力的心里咨询师和作家）曾说：“不要轻易被别人动摇你的心。”

这句话，我深以为然。

但是，为什么我们总是那么容易被他人的言行所影响呢？

或许，是因为我们潜意识里总认为，别人如何对待我们，就代表了我们是怎样的人。

但更多时候，别人如何对待你，其实更多地反映了他们自己的性格和内心。

在人际交往中，尤其是那些重要的关系中，我们有时会不自觉地将自己的痛苦投射到对方身上，结果让对方也感到痛苦。

这种现象，就像是一种人际关系的“污染”。

人生是一段漫长的旅程，如果我们总是被这种“污染”所困扰，那么我们的身心最终会承受巨大的压力。

所以，在体验生活的同时，我们也要学会保护自己，坚守内心的那片净土。

对于那些不值得的人和事，不要纠结，不要烦恼，更不要因此怀疑自己。

这些都是精神上的“污染”，会摧毁你的内心。所以，请坚决地舍弃它们。

我曾问父母，为何能忍受那么多年的欺压。我母亲淡淡地说，这些都是世界的真相，人性的残酷。

我们不必为此生气，只要一家人好好生活，就比什么都重要。

过去的事情就让它过去吧，特别是我们年轻一代，更不要让那些不愉快的事情像刺一样扎在心里。

我们要痛痛快快地生活，这才是对那些见不得你好的人最好的反击。

04 【眠眠细语】做一个内心强大的人

我敬佩母亲有如此的大智慧，也从中学习他们的精神不受力，不受外界纷扰所影响，努力过好自己的生活。

想起小时候一句令人印象深刻的话：“生气，不过是用别人的错误来惩罚自己。”

所以，不要做愚蠢的人，而是学会成为一个内心坚韧、精神不受外力干扰的人。

以自我为重，更多地关心那些真正在意我的人，而不是花费宝贵的时间去怨怼身边的烂人烂事，不惹事不怕事，开心过好每一天，就是内心强大的真正体现。

文字：云晓眠

编辑：云晓眠

图片：AI创作