周五，同事小陈跑来我们办公室，神神秘秘的告诉我们一件事，她说她最近被痔疮折磨的坐立不安。
听她这么一说，我就知道，她这题我懂。
去年年底，我另一个财务部的同事私下里跟我说，她想辞职。我不理解呀，明明她工作干的顺风顺水的，干嘛要辞职？
原来不是工作让她不顺心，是痔疮让她坐立不安，那段时间她让痔疮折磨的寝食难安，哪有心情工作呀？
她们说的，我都理解，也懂。因为我也有这个毛病，只是比她们要轻的多。
为什么这么多干财务的同事都有痔疮？因为她们的工作特点：长时间的坐着。
加上她们本来自己就不喜欢活动，这份工作和她们的心理暗示相契合。坐久了不动，臀部的血液流动差，自然而然的，痔疮就找上了门。
民间有“十人九痔”的说法，这种说法是真的。
因为人是一种直立行走的动物，本身肛门附近血液循环的压力比较大，再加上肛门附近每天都要经过大便，每天都在工作，每天都在受着各种刺激，所以每个人基本上都有或多或少的痔疮症状。
也有人说“十人十痔”。一般大部分人的痔疮是没有症状的，只有少部分人发展严重才会出现便血、肿物脱出等痔疮的症状。
所以，坐办公室的工作人员，上班时间也不能一直坐着。得坐一个小时活动一下，加快臀部的血液循环。这样才有利于减轻痔疮对身体的折磨。
自从养了多肉后，我就和痔疮结缘虽然我从小就胖，但是还是比较健康的，因为我是财务人员的特例，我喜欢活动。
在疫情之前，我几乎每天都要到楼下小公园走路或跑步。
虽然不是身材苗条形，倒也是健康结实形的，减肥很难的那种。
自从疫情发生后，我就开始养多肉。
自从养了多肉后，我就放弃了跑步♂️。
每天下班后（或周末或假期），我都是在家整理肉肉。
或是给肉肉上盆，或是给肉肉浇水；
或是给肉肉撸枯叶，或是给肉肉拍照录视频；
要不然就是啥也不干，就静静的看着它们。
总之，我把所有的多余时间都献给了多肉。
就这样，从2021年开始，我有了初步症状。
后来，出血了。我差点吓死了，立马拍了出血的照片，那些带血的照片去给医生看，又让医生做个了检查。
从那之后，我就成了有痔疮的人。
45岁，我成了有痔疮的人。
前45年，我从来没受过痔疮的蹂躏。45岁以后，痔疮与我如影随形。
想想没有痔疮的日子，真的是幸福啊！即使我在坐月子的期间，我去厕所都是很丝滑。
那时候那么多人问我坐月子有没有痔疮，我总是很自豪感的说：没有。
没想到，这种丝滑的日子，在我45岁以后，一去不复返了。
这种折磨，我就不细说了，相信有痔疮的人都知道。
痛定思痛，我还是要养多肉，也要继续跑步是啊，多肉还要继续养，跑步也要拾起来了。
不用制定强制的计划，但是也有一个大体上的安排。
工作期间，早晚有时间就跑，没时间就先不跑。
但是周末一定要跑步或走路，至少10000步。
平时在办公室也要一个小时内至少起来活动10分钟，每天坚持。
另外，则保持良好的生活习惯，多吃蔬菜、水果，养成良好的排便习惯，不要久蹲厕所，少食辛辣刺激性的食物，少饮酒，这样习惯保持好了，大部分人基本上不会有症状。
不为别的，只为了自己的身体健康。
春天来了，小伙伴们动起来吧。
今上午，我已经跑了6000步了。
加油，
