有一位中年读者找到我,跟我说:
老高,我非常苦恼。
我心想,体制内的中年人,挺好的呀,有啥看不开的。
于是,我问他:你有啥苦恼的?
他说:我在原来的单位一直被领导打压,原来我一直经常加班,做事也努力。就是因为打压,一直没有晋升。后来,我跟领导闹掰了。我调到了一个新的单位,现在一切重新开始了。
我说,那挺好的呀,重新开始,那就没人欺负你了呀,有啥好苦恼的?
他说,但是,人生没有了晋升的希望啊……
我问这位大叔:那你现在忙不忙?
他说,不忙,很清闲。
我说,那挺好的呀,人到中年,清闲是一件极让人羡慕的事情,还有啥的?多少中层干部,现在还在熬身体加班呢。
他说:你不懂,清闲意味着,我是被边缘化了,而且是新的单位,原来的付出白费了。
我说,那你现在觉得舒服吗?
他说,舒服,原来经常加班,很累,现在终于不用加班了。
我说,那就行,就保持这样的状态吧。
他说:那不行,就这么等着退休么,还有将近二十年呢?不晋升有什么意义。
我:……
聊到最后,我说,现在挺好的,有时间照顾家庭,如果能争取提拔,就再争取一次。
平时,我遇到不少这一类读者。
给我的感觉,就是情绪消耗很大。
我也愿意跟他们聊。
我发现,还是因为职场不愉快的经历,把他们带进了内耗。
而内耗,就如同一片沼泽地,把他们慢慢拉了进去。
然后,他们就出不来了。
比如,
有一位读者,在单位长期写综合材料,已经写了十年了,现在年纪大了,脑袋动不了了,没法再写下去了。一直在纠结要不要跟一把手提调整岗位。
我跟他说,这个没啥好纠结的呀,早日申请,早日脱离写材料的苦海,多好。
他犹豫了一段时间后,近期给一把手说了。
一把手把他调离了岗位。
不过呢,这个岗位就是边缘了一点。没啥重要的工作任务。
在我看来,是不错的。
但这位读者感觉领导这是不重视他,他只是不想写大材料,但不是想被边缘化。
于是,他最近又有一些急了。
我安慰他,你先别急,先观望一段时间看看。
这位读者也是陷入了一种内耗。
接触内耗的读者多了,
我发现,内耗除了外部原因,可能也有内在的原因:
你需要的不多,但想要的太多了。
你给自己设定了比较高的目标,然后不停鞭策自己努力努力。
即使你已经身心俱疲了,你也没有放弃努力。
这种强迫,大量消耗你的心力,于是,就陷入了内耗的状态。
一个人,一直执着于更高的追求,那一定是很累的。
我个人认为,追求优秀是可以的,但是,执着于结果,那就麻烦了。
本质还是不能平静地接纳自己。
就比如,在单位里的提拔晋升。
既然你已经努力追求过了,对于结果,就不能较劲了。
你接受了结果,就等于接纳了自己。
内耗就会降低。
等到那个时候,你就能更舒缓地看待自己的境况和未来。