第一句，不要因为男人的背叛和劣根性，去怀疑自己不够好。你要知道，这个世界上没有完美的女人，只有知足的男人。他之所以背叛你，并不是因为你不好，而是因为他本身就是一个喜欢新鲜感、贪得无厌的人。所以，不要因为他的错误而否定自己。相反，你应该相信自己的价值，坚定地走出这段痛苦的经历。

第二句，不要对他心软，轻易就选择原谅他，太过心软，是对自己的残忍。我知道你心里很难过，也很纠结，毕竟你们曾经那么深爱过，也一起走过那么多日子。但是，你要明白，原谅并不是为了成全他，而是为了放过自己。如果他不珍惜你的原谅，继续犯错，那么你只会陷入无尽的痛苦循环。所以，不要让他觉得你的好是理所当然的，更不要让他觉得你可以无限次地原谅他。

要做到这两点，其实并不容易，但只要坚持下来，你就能走出这段痛苦的时光，迎接新的生活。我知道你很勇敢，也很坚强，一定可以做到的。在你最困难的时候，要记住，你不是一个人，有很多人会陪着你，给你鼓励和支持。只要你愿意，我们都可以一起面对这个挑战。

在这个过程中，你要学会调整自己的心态，不要过分在意别人的看法，也不要过分关注自己的伤痛。试着去关心身边的人，去帮助他们解决问题，这样你会发现自己的心情也会变得更好。同时，也要学会独立，不要过分依赖别人，让自己变得更加自信和坚强。

最后，希望你能从这段感情中吸取教训，成长自己。相信未来你会遇到一个懂得珍惜你、疼爱你的人，和他共度美好的人生。在这个过程中，我们要学会珍惜每一个陪伴我们的人，感激他们的付出，也要学会珍惜自己，相信自己有能力去面对一切困难。只要我们勇敢地走下去，总有一天，我们会找到属于自己的幸福。