运动对于白癜风患者的康复有着积极的作用，因此白癜风患者平时要适当的运动，提高机体的免疫力，促进血液循环和新陈代谢，促进病情的康复。那么白癜风患者日常锻炼有哪些要注意的?

　　1、选择合适的运动方式

　　白癜风患者在选择运动时应注重低强度、适度的运动。运动项目的选择可以根据个人喜好和身体状况而定，比如散步、太极拳、瑜伽等，这些运动不仅可以增强身体的活动能力，还可以舒缓情绪，改善心情。

　　2、注意运动时间和频率

　　运动的时间和次数也需要合理控制。一般来说，每天的运动时间应控制在30分钟左右，且运动频率不宜过高。大家可以根据自身的情况选择每天运动或者隔天运动一次。合理的运动时间和频率有助于身体恢复，但同时也要避免过度疲劳和受伤。

　　3、避免剧烈运动

　　对于白癜风患者来说，剧烈运动往往会导致大量出汗，很容易导致皮肤摩擦受损，进一步影响病情。因此，运动时应尽量避免剧烈运动，避免过度出汗和摩擦。

　　4、控制运动强度

　　运动时要注意控制运动强度，避免过度劳累和剧烈运动。过度劳累和剧烈运动可能会导致身体疲劳，加重病情。因此，白癜风患者应根据个人身体状况和感受调整运动强度，避免体力消耗过多。

　　温馨提示：白癜风患者要根据自身的情况和体质选择适合的运动方式，坚持运动，不仅可以提高免疫力，还能放松心情，缓解压力，促进白癜风病情康复，所以希望大家都能适度运动，争取早日康复。