今天我们来说说湿热夹阴虚的情况,很多人可能觉得这阴虚就是体内津液减少,这湿热就是体内湿重,那这两种情况怎么会同时出现呢?我们又该如何调理呢?下面胡医生来教你一招解决他!
首先为什么会出现这种情况呢?有两个原因,第一个就是这个人先有的湿热,那湿热久了,热就开始灼烧体内津液,于是就有了阴虚,那第二个情况就是这个人一直以来就是阴虚体质,然后又长时间待在像四川这种湿热比较重的环境里,于是就形成了阴虚杂湿热的体质。
那我们该如何判断自己是不是呢?
首先对于湿热转向阴虚的人,有个比较简单的判断方法,就是看舌头,可以想一下自己的舌头之前是不是比较粘腻水润,那看看现在的是不是舌上有裂纹,比较干,平时还总感觉口干口渴,那如果是的话就可能是已经形成这种体质了。
另外如果还是不好判断,你可以看看你有没有下面这几种情况:
1.咽干口干想喝水
2.头油脸油易长痘长痤疮
3.头昏脑热
4.胃口不好
5.总感觉心里有火,心烦气躁的
6.失眠或者睡不安稳
7.舌头发红,舌苔发白或发黄
8.大便粘腻,小便发黄,灼热。
若是你有以上4到5个表现就可以考虑是阴虚夹湿热了。
那对于这种既有湿热又有阴虚的情况我们该如何调理呢?
我们可以分为两种情况,第一种:就是湿热表现比较严重,我们就正常清湿热就行,只不过要再加入一些滋阴的药,那选择滋阴的药就不能选用像熟地,阿胶这样滋腻的会加重湿热药,可以参考麦冬,玉竹,百合,石斛这些清爽滋阴药。
第二种情况就是阴虚的特别严重了,这时我们要注意不能用特别猛烈的燥湿药,像半夏,苍术,砂仁这些,因为对于阴虚只要一吃这些就可能会出现上火的情况,另外我们选用滋阴药时也是要尽量选择上面所说的清爽的滋阴药。
好了,今天的分享就到这里,希望对大家有所帮助,一定要在医生的辩证指导下用药!