易患肺癌的人群，3 个坏习惯要改掉。
1. 首先就是吸烟。吸烟的人患肺癌的比例会增高，在肺癌患者当中 85%的人都有抽烟的发病史。烟的尼古丁和焦油对呼吸道和肺部危害最大，所以一定要戒烟，戒烟是不易得肺癌的最好方法。
2. 长期在污染的环境中生活，包括空气污染较大。尤其是厨师在烹饪过程中油烟的刺激，炒菜时大量油烟会吸入肺部，油烟吸入对呼吸道损伤厉害，增加患癌风险，所以这两个职业的人群一定要注意。还有空气中的危害，如工业或汽车尾气排放等对我们影响大，雾霾天气需戴口罩外出。
3. 饮食不健康或缺乏运动也有一定危害。缺乏运动包括长期久坐，肺部活动范围小。不要久坐，要适时出去活动或进行有效锻炼，每周五次，每次半个小时以上的有氧运动对肺部非常好。建议每天慢走、快走、慢跑或游泳等锻炼。从饮食上，高盐、高脂、高糖的饮食要少吃，因为会导致肥胖，也会使身体免疫力下降等问题。一定要从饮食上改掉这些不良生活习惯，身体才会健康。
