如今，中国的超重和肥胖人口已经超过了50%，也就是说有50%的人需要进行减肥。对于男生而言，年纪轻轻就有一个啤酒肚、大肚腩，会显得十分油腻，甚至在相亲脱单这件事上，也是没有优势的。
不过，身材胖瘦与否，可不是你说了算，而是有对照表可以参考的。我们来看看160-180cm身高的男士对于的标准体重应该是多少，可能你并不胖呢？
我们可以看到170cm的男性，体重在120-130斤之间是标准的，身高180cm的男生，体重在145-150斤左右是标准的。
不同身高的人，对于的体重标准是不同的，我们可以通过体重质量指数BMI进行计算，男生标准体重=(身高cm－80)×70﹪。
如果你的真实体重跟计算出来的数值，正负在10%以内，则为标准体重，如果小于标准体重10%-20%，体重是过轻，大于标准体重10%-20%，体重是过重，大于标准体重20%，则属于肥胖了。
不过，对于长期撸铁训练的肌肉型男来说，这个公式是不适用的。一个身高175cm，体重200斤的肌肉型男，看起来并不胖，因为他们的体脂率低，但是由于肌肉量高，身材线条会比较紧实，看起来充满健康的力量感。
而一个平时不锻炼，身高175cm，体重200斤的男生，往往体脂率是超标的，身材会发福，拥有大大的啤酒肚，看起来十分油腻跟臃肿。
因此，想要判断一个人胖瘦水平，我们应该重视体脂率。脂肪量才是衡量身材胖瘦的标准，男生的体脂率控制在15%-20%之间，身材是标准的，大于20%的人身材属于肥胖，则要进行减脂了。
而肌肉型男的体脂率往往控制在10%-15%之间，身上没有多余赘肉，结合撸铁训练强化肌群，他们的肌肉线条就会更凸显。
细狗标准
这分年纪！我177高，18岁时110斤，30岁130斤，40岁145斤！我儿子16岁174，90斤
这种身材都是肌肉男，正常人如果都是这样的身材标准的细狗一个
本来就很多超重了，很多人自以为胖一点好，其实胖一点就会带来各种疾病，高血压糖尿病各种高，，其实瘦的人比胖的人活的久很多，
按这标准，都是豆芽菜，瘦竹竿，手无缚鸡之力。建议拿人民解放军的身高体重比例做参考
52岁175厘米72公斤，重还是轻
不知道这标准怎么来的，总觉得是敌特推广的，或者说拿女性所谓苗条美来冒充。清楚记得十六七岁时体育老师选篮球学员，喊我是那个藤条，过来一下[笑着哭]那时我一米七五七六左右，体重七十二公斤左右。
越非常高个变成土肥圆的很少，反而那些在1米7左右的土肥圆特别多[墨镜]
我1.88米，160多斤的时候是细狗，180斤很标准，现在32岁中年200斤微胖。
31岁 179 体重165 啤酒肚贼大[抱抱]
180，160斤
数据落后了，你的是素食或贫困时的标准！
第一个完全适合我，我还苗条点儿
168高，75公斤重，没人说我胖，在厂打饭是别人一半到3分2，晚上吃两个包或几只馒头，几年了都瘦不下来
我176体重145，说句实话，这种身材根本不好。还是以前150斤更实在，150-160都可以，如果经常锻炼更好。但是136-140是真的瘦，而且女的都不喜欢这么瘦
1.8身高，150斤你不瘦成狗
我186，之前体重180，算微胖，就想减肥，结果一年下来减太狠了，现在就146[捂脸哭]。
身高181体重170
十几岁想肥都难，几十岁想不肥都难。
肌肉男有么算？[笑着哭]
只有要求男人的图吗，女人的呢
也不知道这个标准那里来的，稍微健身，身高体重都是168，外人看着微胖
这种标准早过时了，如果中国男人都达到这种标准，上战场，基本上都是拿人填，这种标准10个中国人杀不了一个敌人。
我一米八二，体重82公斤，穿衣感觉身型一点都不肥，脱衣就看到有肚子[笑着哭][笑着哭]
173的人145斤，如果是不锻炼的人，BMI超过24，超重！如果是经常锻炼运动的人，因为聊肌肉比重大，145斤正常体重，也是正常体型
体重标准与否跟年龄有很大关系[得瑟][得瑟][得瑟]
这标准是北方的吧，北方胖子多
173 122斤
我1.78/138斤很标准了！但我觉得自己有些胖得减减
小编的男神是警察见了想抓去验尿的那种。
抛开体脂率来谈体重就是扯淡，很不专业[捂嘴巴]
土肥圆几十年了，想当年俺也曾经是百斤帅哥捏！你问多大的时候啊，我想想啊，好像是4岁吧[得瑟]
身高181体重170
高178cm.净重83公斤。没小肚腩！[得瑟]
170 150斤
你的标准估计是营养不良
我183肋巴条根根分明[笑着哭]170斤(ಡ᎔ಡ)
细狗吧这是，体重根本不是健康的标志，身材才是，瘦的跟猴儿一样，有什么用？
1.74，170。土肥圆。
妈的，178快瘦成猴了，以前140稳稳的，现在得了肠胃炎体重掉到130了，干！
172原来148半个月骑行九百多公里，现在体重126
1.88体重140斤20—38岁没变过，吃了不涨，愁死
胖瘦无所谓，健康就好，我之前185，175斤，结果疫情后体检查出糖尿病，很多朋友比我胖太多的啥事没有。所以，不要在乎那些，健康就好
30岁1米7，体重65公斤，我感觉我太胖了。以前55公斤我感觉刚刚好。
体重超过身高，我厉不厉害[得瑟]
土肥圆嫌二
女的呢
我1米7…110斤感觉太排骨
算算BMI
完美男神？不就是细🐶？
这个表是韩国那边抄的？
172高80kg没啥肚子[得瑟]
有的仙女高160，重160，才微胖，你这个男性标准太苛刻了[呲牙笑]
微胖型
可拉倒吧
为什么我觉得标准都都有点瘦，微胖才是更好的
不管多重开心就好
我记得用身高减105就是标准体重，然后上下浮动些许都属于健康体重，体重不能太胖太瘦会影响最终寿命。
瘦得跟猴一样还男神[笑着哭]
你写的是细狗标准吧
忽略了很重要的一点，就是骨量。我朋友的锁骨比我的锁骨细了一大圈，就好像食指和大拇指的区别
177微胖路过
1米8连80公斤都没有，不是健身男的话，那不是细狗一条。。。
183 昨天称83kg.肚子微微隆起[捂脸哭]
什么竹竿[并不简单]
对平台追责
身高1.7米，体重162斤，没人说我胖[得瑟]
一点开评论全是1.8 1.8，怎么这么多1.8，我1.64 164完美，[得瑟]肥崽
狗屁标准
完美体重偏瘦，微胖那个正好标准
要看年龄的
老子土肥狼你说我土肥圆[得瑟]
内行看体脂，外行看体重[得瑟][得瑟]
167长年体重控制在60-61公斤
170cm126斤
身高165，体重150……
168，长年保持在110左右怎么吃体重都不上去，但是肚子贼圆
我是正方形165cm/150斤[笑着哭]
我167，体重常年维持在120斤左右，朋友亲戚都说我是瘦猴
看了标题，进来瞅瞅以为按他的标准会不胖，结果是土肥圆
168cm，126斤，完美男神？
医院去看看，基本上都是偏胖的人
182，96kg， 感觉也还好吧…
我171体重126
173 126斤 完美男神[得瑟][得瑟]
我183高，体重80公斤看起来很瘦[捂脸哭][捂脸哭]
165cm，110斤。
我一米七 一百五十 我一点都不胖 这表只对普通人 对肌肉发达的人没用
土肥圆漂过
176 160斤就土肥圆啦[笑着哭]
小学都没毕业，连BMI计算公式都搞不明白也来发文章
我165。体重150。别个都不信我有150[吐舌头咯]
谁个定的标准 180才150斤左右腰杆子还能直起来吗？走路风一吹就倒。到160以上才能算标准体重 也不至于为你老婆打架被人一推就倒
176，138斤，都说我太瘦了。
大家千万别被骗了！！！相同的文案见多了，就是让中国人把自己变成豆芽！！！我曾经搜过国外的标准，最起码相同身高重15-20斤，那个才是真实比例，这个就是恶意的！假的！！
瞎扯淡
这个标准是不穿衣裤的净重吗
176，140斤[并不简单]
170的话估计120差不多，没小肚子那种
我69岁，身高1.66米，体重168斤，外表看不出来胖，我知道是严重超重，检查身体一切正常，医生建议我减肥，我问医生减身上那些地方，医生看了我不说话了，因为身上没有胖的地方。