导言

孩子在小时候最难做到的事情之一就是保持专注力。许多孩子在做事情时总是喜欢东张西望，难以安静地完成一件事情。

对于父母来说，帮助孩子培养专注力确实是一个重要但确又非常困难的事呀。

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王女士家中有一个7岁的孩子，他的注意力总是难以集中。为了提升孩子的各项能力，王女士决定让他在家练习书法。虽然练习书法确实可以增强孩子的专注力，还能让孩子的心境更加平静，但实际情况并不如意。

王女士的孩子一开始练习书法时，仅仅写了几分钟，就显得非常烦躁。令人意外的是，他很快就把注意力转移到其他地方，趁着王女士不注意，偷偷地玩起了玩具。

刚开始，孩子还会努力让自己集中注意力，但随着时间推移，尽管王女士不断引导，孩子依然无法保持专注，甚至对书法练习产生了抗拒的情绪。王女士感到非常困惑，不明白为何孩子无法集中注意力呢？

事实上，许多孩子的专注力都不够强，而这并非完全是孩子自身的问题。著名教育专家张教授曾表示，阻碍孩子专注力发展的主要原因，往往是家长日常生活中无意间做的四件事情。

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家长每天做这4件事，阻碍孩子专注力发展

李玫瑾教授曾表示，阻碍孩子专注力发展的主因之一正是家长的行为。具体来说，家长每天做的以下四件事会严重影响孩子的专注力。

总是打断孩子

有时，孩子在专注于某件事情时，父母却总是选择打断孩子。这种行为会打断孩子的思路，导致他们无法长时间集中注意力。孩子的专注力需要在持续的专注中得到锻炼，如果频繁被打断，他们的专注力将难以培养。

家长缺乏耐心的督促

当孩子专注力无法提升时，一些父母会失去耐心，不断督促孩子。这种缺乏耐心的行为会让孩子感到压力和恐惧，进而影响他们的专注力。孩子需要在宽松、鼓励的环境中逐渐提升专注力，而不是在压力下强迫自己集中注意力。

带孩子时同时做其他事情

孩子喜欢模仿父母的行为。如果父母在带孩子时总是同时做其他事情，比如看电视或玩手机，孩子会受到影响，难以专心于某件事情。父母应以身作则，在陪伴孩子时专心陪伴，给孩子树立良好的榜样。

不给孩子锻炼的机会

有些父母担心孩子做不好事情，往往不愿意让孩子独立完成任务。这种行为会让孩子失去锻炼的机会，进而影响他们的专注力。孩子需要通过独立完成任务来提升自信心和专注力，父母应给予他们更多的机会去尝试和锻炼。

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家长该如何提升孩子的专注力？

既然家长的行为对孩子的专注力有如此大的影响，那么家长该如何帮助孩子提升专注力呢？

不打断孩子

当孩子专心做某件事情时，家长最重要的就是不去打断他们。给予孩子足够的时间和空间去完成任务，这样不仅能让孩子的注意力更加集中，也能让他们对所做的事情产生更大的兴趣和热情。

让孩子做能静下心的事情

家长可以通过一些静心的活动来帮助孩子提升专注力。例如，让孩子学习整理房间。整理房间的过程中，孩子需要集中注意力，久而久之，他们会逐渐培养出静心的能力，即使没有督促，他们也能完成任务。

以身作则

父母的一举一动对孩子有着潜移默化的影响。家长应避免一心二用的行为，在做事时专心致志，这样孩子会受到积极的影响。陪伴孩子时，家长应全身心投入，而不是一边陪伴一边玩手机或看电视，这样才能给孩子树立一个良好的榜样。

陪伴孩子阅读

阅读是培养孩子专注力的绝佳方式。通过陪伴孩子阅读，父母不仅可以增进亲子关系，还能帮助孩子培养专注力和阅读习惯。这种方式简单而有效，是提升孩子专注力的一个重要途径。

在阅读过程中，父母可以与孩子互动，提出一些开放性的问题，引导孩子思考和表达。

例如，“你觉得这个故事的主角会怎么做？”、“如果是你，你会怎么处理这个问题？”通过互动，激发孩子的思维和注意力。

果妈寄语

培养孩子的专注力并不是一件难事，只要家长能够注意自己的行为，给予孩子足够的时间和空间，帮助他们静下心来做事，并给予独立完成任务的机会，孩子的专注力自然会有所提升。每个孩子都有自己独特的成长节奏，家长需要有耐心，给予孩子更多的鼓励和支持。

互动话题：你觉得还有哪些方式可以提升孩子的专注力呢？欢迎分享你的看法，我们一起来讨论一下。

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作者简介：果妈，家庭教育指导师，专注分享育儿知识、亲子教育经验、婚姻家庭感悟，欢迎关注。