这个蘑菇有"平菇王"之称,降血脂、润肠胃,包饺子贼香,鲜香多汁

冬至雪降至 2024-08-11 21:24:42

提起菌类食物,相信我们大家都不会陌生,各种菌类食物菜肴也是我们餐桌上的常客。其中有一种蘑菇,有“平菇王”的美称,它就是杏鲍菇,杏鲍菇富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,还具有降血脂、润肠胃以及美容等作用。

杏鲍菇也被赋予了各种各样的烹饪方式,未烹调前,杏鲍菇会散发出淡淡的香气。烹调后会散发出典型的菇鲜味,并且质地类似于鲍鱼。也因其尝起来特别像肉的质地。

今天分享一道杏鲍菇做法,和猪肉一起搭配,用来作馅包饺子,鲜香多汁,味道贼香,你也学会了,做给家人吃,下面分享杏鲍菇猪肉馅饺子详细做法:

【杏鲍菇猪肉馅饺子】所需材料:猪肉1斤、杏鲍菇1.5斤、鸡蛋1个、油盐适量、葱1段、姜3-4片、花椒半汤匙、蚝油1汤匙、生抽2汤匙、老抽半汤匙、白胡椒粉1茶匙、白糖半汤匙、十三香1茶匙、鸡精1茶匙、味精少许、

做法步骤:

1.把杏鲍菇切成2半,锅内加入水烧开,下入杏鲍菇焯水,水开后,煮5-6分钟,将杏鲍菇捞出,放在冷水中投凉,捞出沥净水分待用。

2.把猪肉用刀剁成肉馅,或者用绞肉机、料理机搅打成肉馅,用刀剁肉馅吃着口感味道更好吃,杏鲍菇也剁成末。

3.把花椒放入碗内,碗内再加入开水,泡花椒水,花椒水晾凉后,将花椒捞出不要。大葱切成末,姜也切成末。

4.把猪肉馅放到盆内,分次加入花椒水,用筷子朝一个方向划圈搅,直至把花椒水都搅进肉馅里肉馅在加花椒水,能去腥增香。肉馅加水,这样可以让肉馅充分吸水,而且吃起来鲜嫩,还报团,口感更好。

5.肉馅里磕入鸡蛋,再加入葱末、盐、生抽、老抽、蚝油、大葱、姜、料酒、白糖、白胡椒粉、十三香、鸡精、味精。

6.用筷子朝一个方向搅,把肉馅搅至变黏稠,再加入油,搅匀即可,肉馅就调好了。

7.最后,下入剁好的杏鲍菇,用筷子搅匀即可,杏鲍菇猪肉馅就拌好了,

小贴士:杏鲍菇焯水可以去除蘑菇的异味,如果是生油,需要把油加热,变成熟油再调馅,包饺子调肉馅得先选好猪肉,五花肉、臀尖肉和前后腿肉都可以,肥瘦比例控制在3:7,或2:8最合适。猪肉皮要去掉,里边的筋和膜要剔除干净。

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