人到中年，荷尔蒙逐渐褪去，激情与缠绵不再，生活按部就班，婚姻也面临着更为严峻而深沉的考验。

然而，有的夫妻却能平和地跨越“中年婚姻之痒”。

他们在长久的共同生活中，找到了让彼此都舒服的相处模式，婚姻也迎来了新的转机和重生。

正如杨东平所说：

“中年是个阅遍人生、不动声色的年龄。唯因如此，中年的爱情格外珍重，中年的感动格外深沉。”

能量对等，共同成长

前不久的巴黎奥运会，郭晶晶凭借出色的工作能力，再一次登上热搜。

退役之后，郭晶晶没有选择享受富家太太的安逸生活，而是和丈夫互相扶持，共同成长。

她考取了裁判证，致力于为中国队员争取公平的比赛环境。

霍启刚则努力学习普通话，还参选奥委会的副会长，为中国的体育事业贡献自己的一份力量。

尽管夫妻俩早已衣食无忧，但也从未停止过自我成长的步伐。

两人相伴相随，齐头并进，各自修炼，又互相从对方那里汲取上进的能量，感情也愈加深厚。

主持人杨澜曾说：

“婚姻最坚韧的纽带不是孩子，不是金钱，而是精神上的共同成长。”

幸福的婚姻里，夫妻俩就像是两棵并肩生长的树，各自努力向着阳光伸展，同时也为对方提供支撑与阴凉。

如果夫妻一方不断成长，不断自我更新。

另一方则原地踏步，不思进取，那么这段关系就会逐渐失去平衡。

长期以往，两人的话题越来越少，灵魂深处无法共鸣，久而久之感情也会产生隔阂。

换位思考，彼此谅解

纪录片《幸福定格》中，李教授和丈夫携手相伴多年，恩爱有加。

提及婚姻相处之道，李教授直言“要学会装傻充愣”。

曾经的李教授经常对伴侣表达不满，因为婚姻的琐事大动干戈。

面对孩子的养育问题、事业的发展问题、双亲的健康问题等，两人常常上纲上线。

有一次，夫妻俩因为一点小事开始翻旧账。

李教授的丈夫一时情急，竟然一把抓起凳子就摔了出去，那架势把两人都吓了一跳。

就在这剑拔弩张的时刻，李教授深吸一口气，用一种特别温柔又坚定的语气对丈夫说：“你不是在向我发怒，你是在向我求助对吧？”

一句话，瞬间让丈夫清醒，他感动于妻子体谅自己，怒火顿时烟消云散。

为了让丈夫不要太自责，李教授补充道：“这次我让你，下次你让我。”

巴尔扎克说：

“夫妻间是应由相互认识而了解，进而由彼此容忍而敬爱，才能维持一个美满的婚姻。”

婚姻生活，就像航行于波澜壮阔的大海，难免遭遇风浪与挑战。

其间的小碰撞与摩擦，虽为常态，但处理不好，便会成为破坏关系的暗流。

人无完人，对伴侣要学会包容和变通。

心胸有多广，幸福就有多大。

不争对错，彼此交心，不斤斤计较，日子才能红红火火。

一个会闹，一个爱笑

路边的监控，曾拍下这样感人的一幕：

一对情侣正并排走在回家的路上，突然，男人先“出招”推了女人一下，女人立刻摆好架势接招。

一个出白鹤亮翅，一个则出太极八卦掌，两人隔空“互斗”，没一会儿就都忍不住哈哈大笑。

这么平凡的一幕，却让人嘴角忍不住上扬。

在《只想和你好好生活》一书中，作者写道：

“婚姻就是寻找一辈子的玩伴。”

婚姻里，不仅有柴米油盐酱醋茶的琐碎，更有风花雪月的浪漫。

倘若夫妻一方在闹，另一方却冷眼旁观，丝毫不捧场，那么婚姻就如同一潭死水。

夫妻相互捧场，一个会闹，一个爱笑。

一起畅聊人生，一起解锁人生新玩法，为爱积极寻求改变，成为人人羡慕的神仙眷侣。

好好吵架，拒绝冷战

作家卢璐隔两三天就会和老公吵一架，在旅游、带娃等小事上意见不一样时，两人都会大吵一架。

但是两人却越吵越相爱，并在吵架中了解了对方的需求，学会了解决问题。

卢璐曾把夫妻间的吵架，比作锅内烧开了的水。

水开了，成了需要处理的危险，可以关小火、舀出热水或者加进冷水，让婚姻重新达到阶段性的平衡。

心理学家朱迪斯·莱特认为：

伴侣恩爱的秘诀不是规避冲突，也不是赢得争吵，更不是找到一种解决冲突的标准模式，而是去读懂吵架背后隐藏的信息。

比如作家卢璐有次跟老公吵架，是不满于老公给自己拍照时心不在焉和不耐烦的态度。

因为老公拍的照片太不用心，让卢璐感觉自己被忽视。

这场吵架，没有让双方陷进情绪里，反而成了沟通的契机。

老公明白了卢璐对于被重视和被关怀的需求，也从硬邦邦的刺猬变成了温柔的兔子，把卢璐拍得越来越好看。

其实，吵架本身并不可怕，可怕的是一有矛盾就回避，缺少沟通和努力，最后变成闭口不谈的冷暴力。

夫妻间若是能把心里的话摊开来说，表达自己的感受和需求，不仅不会把伴侣吵散，反而能不断提升亲密值。

相互尊重，保持分寸

有一个朋友，结婚二十多年，都老夫老妻了，但他们之间的相处还跟初见时那般细腻与尊重。

朋友看到妻子忙里忙外的，会说“谢谢老婆，辛苦了”，从不认为她的付出是理所应当。

他的妻子也很有分寸，从不把丈夫当成“自己人”，不会过度依赖，而是拥有独立生活的能力。

丈夫的到来，对她来说不是雪中送炭，而是锦上添花。

她很尊重自己的丈夫，虽然朋友有点发胖，但她从不开那些“肥猪”之类的玩笑。

两人聊天，会耐心听对方讲话，不会轻易打断话语，更不会随意贬低观点和成就。

最关键的是，他们从不利用关系道德绑架对方。

相处的边界恰到好处，既保持了个人的空间与自由，又能在关键时候成为彼此的后盾。

周国平在《只有一个人生》中写道：

“相爱的人要亲密有间，即使结了婚，两个人之间仍应保持一个必要的距离。所谓必要的距离是指，各人仍应是独立的个人，并把对方作为独立的个人予以尊重。”

不把另一半当“自己人”，不是说把对方当外人看，而是得在心里有条清楚的线，少要求伴侣，多要求自己，少干涉伴侣，多提升自己。

多说“废话”，为爱保鲜

看到过这样一个短视频：

夫妻俩一起看热播剧，妻子边看边输出，基本都是一些废话。

老公在旁边跟着附和，虽然语句简短，但也是句句有回应。

相比之下，一位朋友则面临着沟通上的困境。

结婚后，她一直吐槽自己的声音老公根本听不到。

对方要么沉迷于游戏，要么和酒肉朋友在外吃喝玩乐……

朋友试图利用睡前时光和老公聊聊天，增进彼此的感情。

然而，得到的回应却是“讲重点，不要总说废话”。

中国婚姻家庭咨询服务研究中心，经过大量研究发现：

被“无话婚姻”困扰的中国夫妻，占比居然高达近80%。

夫妻间，多聊些看似“废话”的日常，不仅能拉近彼此的心，还能攒下美好的回忆，让两颗心愈发靠近。

聊聊小时候的回忆，分享生活中的趣事，说说期待收到的礼物、哭笑不得的囧事、对家庭未来的规划。

事无巨细，都可以成为聊天的话题。

保持有话可说，敞开心扉，才能越来越聊得来，日子也越过越有滋味。

莫洛亚在《人生五大问题》中写道：

“婚姻是建筑于一种本能之上的制度，且其成功的条件不独要有肉体的吸引力，且也得要有意志、耐心、相互的接受及容忍。由此才能形成美妙的坚固的情感、爱情、友谊、性感、尊敬等等的融和，唯有这方为真正的婚姻。”

中年婚姻，除了“情”，还有“伴”。

人到中年，倘若不想婚姻失合，不想掀开婚姻的帘子看到千疮百孔的一幕，就要花费时间和精力好好经营。

心平气和地坐下来重新梳理婚姻中出现的问题，别急着上火，也别躲着问题走，用爱心和耐心滋养关系，相信总有一天，婚姻之树必定枝繁叶茂。

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