如果只是用苍凉来形容青海，远远不够。这里，苍凉与大美共存，黄沙与碧湖辉映，草原与雪山相连，雅丹地貌与历史遗迹交错……
青海很大，面积有72.23万平方公里，在全国省级行政区中排名第四。从8月初开始的青海之行，我们用了将近一个月的时间，只是在青海的海西州、海南州走了走，即便这两个州，也还没有走完所属县市。
哈拉湖边躺平
龙羊峡落日，老蒋摄
海西州因位于青海湖以西而得名，全称为海西蒙古族藏族自治州，辖德令哈、格尔木、茫崖3市，都兰、乌兰、天峻3县和大柴旦行政委员会。
这里地广人稀，面积达30.09万平方公里，常住人口仅有46.83万人，平均1平方公里只有1.5人。与浙江省相比，论面积有3个浙江大，论人口只相当于浙江的一个中等县。
海西州以柴达木盆地为主体，南有昆仑山，北有阿尔金山、祁连山。柴达木盆地有“聚宝盆”之称，钾盐、镁盐、锂矿、锶矿、石棉等8种资源储量居全国第一，盐矿、溴矿、芒硝等6种资源储量居全国第二。
天峻石林，老蒋摄
海南州因位于青海湖以南而得名，全称为海南藏族自治州，辖共和、贵德、贵南、同德、兴海5县。
人们用“圣洁海南”称赞它，这里有中国最美的湖泊青海湖，这里有文成公主进藏途经的日月山和传奇的唐蕃古道，有中国奇特壮观的黄河天峡，有曾以大坝最高、发电机单机容量最大而著称的龙羊峡水电站，有被誉为“青海小江南”的塞外古镇河阴镇。
山与水，老蒋摄
原计划一路走一路发，哪知进青海后莫名其妙地感冒了几天，照片一直来不及处理，索性回到成都后，再把路书整理出来。
自驾路线
成都-阿坝-香日德-都兰-德令哈-乌兰-茶卡盐湖-天峻-哈拉湖-天峻-青海湖断崖-二郎剑-共和-龙羊峡-贵德-河南-尕海-郎木寺-扎尕那-迭部-俄界-松潘-成都。
主要景点
冬格措纳湖、热水九层妖塔、都兰花海、金子海、尕海、柏树山、可鲁克湖-托素湖、柯鲁柯镇、都兰湖、莫河骆驼场、茶卡盐湖、天峻石林、哈拉湖、青海湖断崖、青海湖二郎剑、龙羊峡、贵德古城、黄河清湿地公园、贵德地质公园、三角滩万亩油菜花海、和日石经墙、蒙旗草原、青海洮河源国家湿地公园、尕海、郎木寺、扎尕那、俄界。
阿尼玛卿雪山，老蒋摄
时间
2024年8月5日至29日，共25天。
行前准备
御寒衣：冲锋衣+抓绒，或薄羽绒服，早晚冷，过垭口时冷。
衣服颜色：草原、森林、湖泊的绿色、蓝色，沙漠的绛红色、紫红色，衣服颜色尽量与之有明显反差。
鞋：适合徒步的运动鞋或防水鞋。
睡袋或隔脏袋：有的住宿地不在县城，宾馆条件一般，带睡袋或隔脏袋。
其他：驱蚊药水、雨披、墨镜、碗或饭盒。
都兰草原，老蒋摄
D1：成都-理县-米亚罗-尽头寨-红原机场-阿坝县（H3290），466公里，7小时。
路况
成都至理县尽头寨为高速公路，尽头寨至阿坝县为国道，柏油路面，路况较好。进入草原后，控制车速，注意路边牛羊。
景点
【查真梁子】海拔4345米，垭口高度3900米，位于红原县刷经寺镇境内，248国道路边。一道看似不起的山梁，成为了长江、黄河的分水岭，一边是黄河水系的白河，另一边是长江水系大渡河上游的梭磨河。
阿依拉山上回望，老蒋摄
红原草原，老蒋摄
【红原草原】距成都最近的草原，也是红军长征经过的草原，G248国道翻过查真梁子后进入草原。
【阿依拉山垭口】红原至阿坝县的G347国道穿过垭口，垭口附近有空军雷达站，路上回头可望见羊拱山脉和红原草原。
朝霞夕照观景点远望，老蒋摄
朝霞夕照观景点，老蒋摄
【朝霞夕照】G347国道边上新建的一个观景点，海拔3688米，位于阿坝县查理乡附近，远观群山，风景美丽。
【游客中心】在G347国道边上，日多村附近，有停车场。这个观景点视野开阔，可见起伏的山丘和草原。几年前去阿坝县采访，也是下午时候，也是在这里停下拍照。
在游客中心看草原，老蒋摄
游客中心观景点，老蒋摄
3个观景点位置示意图
相比若尔盖、红原，阿坝县开发较晚，原生态景观较多。除了路上这些景点外，阿坝县的莲宝叶则景区、曼泽塘湿地、各莫寺、郎依寺、神座村等，名气不小。如果你没有去过，可以花点时间，去看看这些美景。
住宿：阿坝珊瑚大酒店。
阿坝县城酒店较多，临街而建，一般都有自己的停车场，标间价格多在200元左右，网上可预订。
这里海拔3200多米，如担心高反，可寻供氧或有制氧机的酒店住宿，如汉庭酒店（阿坝店）、贵宾酒店（阿坝格尔登寺店）。
曼泽塘湿地，老蒋摄
郎依寺，老蒋摄
神座村，老蒋摄
美食
在阿坝县吃过一次火锅，其牛肉、毛肚产自当地，食材很好。在大众点评上，阿坝县美食热评榜单前三名是：云丽红火塘腊排骨店、聚福缘私房菜、高原红牦牛火锅（阿坝店）。
刚上高原，不愿多动，在酒店附近随便找一家川菜馆，7个人点了一个牛肉汤锅。
费用
成都加油，244.7元。成都至尽头寨高速公路过路费，165元。晚餐，59.5元（两人）。住宿，186.25元。
