大家好，我是中医张晓娜。

高血压这个疾病现在也是比较常见，并且越来越年轻化了，有的人刚过30岁，来就诊时说自己患有高血压已经两三年了，中医认为引起高血压最常见的一个原因就是痰湿中阻，举一个例子，就像我们开车遇到上坡路的时候，会加油踩油门才能顺利上坡，那痰湿就像上坡的阻力，造成气血运行受到阻碍，那心脏想要跳动，就必须比之前更加努力，所以心跳加速，血压自然就会上升，今天教你如何巧用紫苏叶，改善高血压

擒贼先擒王，上面我们知道痰湿是造成高血压的原因，那只有解决痰湿才可以降压，那痰湿是怎么形成，搞懂了这个解决就更简单了，关键在于脾，脾具有运化水湿的作用，一旦脾虚，水湿就会运化不掉，从而生成痰湿，而体内的痰湿一重，不仅会阻碍气血运行，还会增加血液黏稠，气血运行速度减慢，这个时候除了血压升高，还会出现头痛、头晕，脚底下像踩了棉花一样

这个时候重用一味紫苏叶，加上泽泻、茯苓、猪苓、白术、黄芪、天麻组成一个中药方。那紫苏叶是被称之为回阳草的，不仅能够行气化湿，也能回阳散寒，这样体内的寒湿就会被散掉。

不能只散不排，紧接着泽泻、茯苓、猪苓也都具有利水渗湿的作用，能将体内多余的水湿清除的同时还等排出来，这样就减少了新的痰湿，而白术和黄芪的加入不仅可以增强燥湿利水的作用，还能健脾益气，增强脾胃的运化功能，这样也是从根上减少痰湿生成

最后的天麻，则是可以祛风通络，经络畅通百病不生，气血津液各方面也就会通，也能够缓解头晕眼花的问题。

除了中药方之外，可以取茯苓、芡实、莲子、山药、山楂以及雪梨这个食疗方，因为痰湿型的高血压，往往血脂都是比较愁的，那这个方的山楂可以清浊降脂，降低血液的黏稠度，同时还能促进体内血液的循环；雪梨又能够生津，痰湿在体内时间久，会影响津液的输布，那它能够补充体内缺失的津液。

以上药物需在专业医师指导下应用！