有一些街坊选择牙膏基本只看价格，选便宜大碗的，最好一支牙膏能用很久那种。实际上牙膏也分种类，美白类牙膏、功能类牙膏等层出不穷，要真认真挑选，还真的让人眼花缭乱，一下子不知道选哪款好。

不过，不管选择什么牙膏，牙医都要提醒，这三种牙膏，需要慎重选择。

第一类：除垢剂牙膏。这种牙膏含有十二烷基硫酸钠，这种成分一般担任着起泡剂的作用，可以有效去除污渍，但是这种物质同时对口腔黏膜具有刺激性，会破坏口腔皮肤，导致口腔溃疡。

第二类：美白剂牙膏。这些牙膏的美白功能主要靠过氧化氢等漂白剂来实现。这些漂白剂对牙龈会有一定的刺激性，长期使用会导致牙齿敏感。

第三类：研磨剂颗粒较大的牙膏。牙膏都会加入研磨剂增加摩擦力，方便清洁牙面。但是有些牙膏的研磨剂颗粒较大，反而造成牙釉质受损，降低牙釉质对牙齿的保护力。建议日常选购含氢氧化铝或磷酸氢钙，并且颗粒细小的牙膏，此类牙膏对牙面磨损较小。

除了挑选牙膏要注意，日常使用也有要求。尽量不要买容量过多的牙膏，因为开封时间长了，会有细菌滋生，使用时间越长，细菌越多，清洁能力越差。

并且家庭成员不要共用一管牙膏，父母和小孩都不行，因为每个人的口腔菌群不同，共用牙膏容易导致口腔疾病互相感染。

最后牙膏品牌要经常换，长期使用同种牙膏可能会导致口腔菌群出现耐药性，以至于牙膏的功能失效。经常换不同品牌、品种的牙膏有助于口腔健康。

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